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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」—華嚴經 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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N.L.P超級內功秘笈:呼吸法
2021
12
19
08:30
在《佛說四十二章經》,佛問他的弟子: “人命在多久之間呢?”有位弟子回答說: “人命在數日之間。”佛說:“你還不知‘道’”。 另一位弟子回答道:“在飯食之間。” 佛說:“你也不知‘道’!” 佛又再問一位弟子,這位弟子回答道: “人命在呼吸之間!” 佛說:“善哉!你知‘道’啦!” 第一次接觸呼吸方法, 是在能量心理學的課程上。 當時幾種呼吸的方法,第一種就是腹式呼吸。 說起來似乎很簡單...
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N.L.P 神經語言學技巧
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東尼羅賓斯的淨資產(2021 年更新)
2021
10
29
12:30
東尼‧羅賓斯的淨資產(2021 年更新) 東尼羅賓斯是誰? Anthony Jay Robbins,本名 Anthony J. Mahavoric, 俗稱Tony Robbins, 是一位美國成功教練、自助作家、勵志演說家和演員。 羅賓斯在 80 年代末開始經營一系列主要宣傳研討會和自助書籍的電視廣告後, 他的聲望扶搖直上。他最著名的作品是《無限力量》和《喚醒內心的巨人》, 這本書分別於 1986 年和 1991 年出版。 ...
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自我對話讓你成為自己的過動症教練
2021
10
25
12:30
自我對話讓你成為自己的過動症教練 自言自語或自我對話是改變習慣、摧毀消極性信念 和讓自己變得更快樂的有力工具。 所以……是的!喃喃自語, 你絆倒在街上是智慧的標誌,並可以讓你更有效率! 如果身旁一直有位出色的教練陪伴你會怎樣? 想像一下,如果你有一位出色的教練一直陪伴著你,提醒你: “在這裡保持專注,這是你的麵包和奶油!” 或者提供一個現實檢查, “是的,你擔心的整件事?這完全是 BS。” 或者幫助你從挫折中恢復過來: “好吧,你搞砸了。現在,下一部戲是什麼?” 或者及時給予鼓勵,“等等,你不確定你能做到嗎?為什...
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動覺意象(Kinesthetic Imagery)可以讓你身體更強壯
2021
10
23
12:30
動覺意象(Kinesthetic Imagery)可以讓你身體更強壯 儘管你的思維能力非常有限,但單獨思考可以增強你的身體。 心理意象 —這就是這裡的關鍵概念:運動的有意識的心理排練。 如果用作常規練習,即使不進行任何實際運動, 心理意像也可以提高您的體力。 你真的可以坐在家裡的沙發上,僅僅通過考慮舉重來變得更強壯。
實驗研究 大多數關於運動意象的研究都遵循這樣的實驗設計: 受試者是健康的大學生,隨機分為: ★運動意象組(那些考慮進行運動的人) ★體育鍛煉組(實際執行運動的人) ★對照組(什麼都不做的人) ★...
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如何在精神上激活運動活動?
2021
10
23
08:30
如何在精神上激活運動活動? 有兩種方法可以激活心理意像 : ...
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心理意象
2021
10
20
08:30
心理意象 基於各種因素,運動員經常運用心理意象。 他們能夠運用經歷運動中的潛在場景, 來幫助自己有更好地臨場表現 和為獲得的更優異的成績做好準備。 它就像雪橇車手在每一個轉彎道, 反覆在腦海中演練為了保持有效地 練習競賽時所需要做的一切動作。 可能是短跑運動員想像 要...
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選擇
2021
07
23
12:30
選 擇 編者註:這是作者邁克爾·米哈爾科(Michael Michalko)的客座文章。 邁克爾是世界上最受好評的創造力專家之一。 他是暢銷書《 Thinkertoys:創造性思維技術手冊》(第2版), 《 Thinkpak:集思廣益的卡片組和創造力:創造力天才的秘密》的作者。 事不宜遲,以下是Michael Michalko的選擇 以及我們的選擇如何影響我們的命運。 你可能不認識理查德·科恩— 他是《盲目的:讓生活超越疾病:勉強的回憶錄》的作者。 ...
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如何立即將注意力增加三倍並完成更多事情
2021
07
17
12:30
如何立即將注意力增加三倍並完成更多事情 “我們的生活總是表達我們主導思想的結果。” — 索倫·克爾凱郭爾 我的一位導師,微軟的一位經驗豐富的經理曾經告訴我, 造成差異的差異—為什麼有些人成功 而有些人不成功—主要是專注。 那些缺乏專注力的人把自己分散得太細了, 或者永遠不會完成他們開始的事情。 他們有很多夢想和想法, 但他們從來沒有花足夠的時間努力取得任何進展。...
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【NLP初階-4】框架&目標設定&身心狀態
2021
06
28
08:30
【NLP初階-4】框架&目標設定&身心狀態 框架(Frame) 用來描述與定義一個事件或是經驗的界線與範圍; 也是我們以我們對於世界的內在表象為基礎, 來過濾我們對於世界的認知的另一種方式 若將事情放入不同的情境(參考架構)中, 變會賦予不同的意義,這樣的過程,稱作框架 目標設定常用框架: 。 目標(結果)框架(Outcome frame) 你要什麼 評定【行動】是否接近【目標】 。 整體平衡框架(Ecology frame) 生態平衡,即NLP改變前的【確認】 加入考慮長期的觀點,例:健康、家庭等 。 證據框架(Evidence question frame) 如何知道達成目標?達成目標的...
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結果問題:在任何情況下增加你的足智多謀
2021
06
27
12:30
結果問題: 在任何情況下增加你的足智多謀 “創造性思維的主要刺激因素是有針對性的問題。 一個措辭良好的問題往往會深入問題的核心並引發新的想法和見解。” — 布賴恩·崔西 如何提出更好的問題來提高效率? 提出結果問題讓你處於更足智多謀的狀態 通過提出“結果問題”, 你可以改變朝向結果的方向,而遠離解決方案。 我實際上在工作中有效地使用了這種方法, 但我稱它們為“以解決方案為中心的問題”。 基本上,我專注於如何前進並明確我們想要去的地方。 這有助於使團隊保持足智多謀,而不是陷入問題和藉口中。 ...
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