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4.我們所瞭解的只是由感官經驗
塑造出來的世界，不是絕對的真實世界
每個人運用自己的感覺器官把資料攝入腦中，
因為不能、亦不需要把所有資料捕捉，
所以感官的運用總是主觀的、有選擇性的。
攝入的資料經由我們的信念、
價值觀和規條過濾而決定其意義，然後儲存在腦中。
我們的信念、價值觀和規條是主觀地形成的，
故此，過濾出來的意義也是主觀的。
我們每一個人的世界，
都是用上述的方式一點一滴地塑造出來的，因此是主觀的。
而我們只能用這個方式建立對這個世界的認知，
沒有其他的方法。
因此，沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。
因此，每個人的世界是在他的腦中。
我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事。
因此，改變一個人大腦中的世界，
這個人對這個世界中事物的態度便會改變。
因此，每個人都是用自製的地圖在這個世界裡生活。
改變主觀經驗在大腦裡的結構模式，
便會改變事情對我們的影響，和我們對事情的感受。
因此，
我們無須改變外在的世界(我們無法完全清楚它是怎樣的)，
只須改變我們自己(腦中的世界)，我們的人生便有所改變。
事情本身不會給我們壓力，
壓力是來自我們對事情的判斷和反應。
情緒也從來不是來自某人的言行、或環境裡出現的轉變，
而是來自我們對這些的態度，亦即是我們的信念、價值觀和規條。
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