外面的世界紛紛擾擾，我們每天都要接觸許多人，
有人的地方，就會有一些是是非非。
畢竟我不是聖人，也不是完人，
我有七情六慾，
體內的荷爾蒙 (Hormone)、多巴胺(Dopamine)、腦內啡 (endorphin)…
在分泌，在運作，
也牽動著我情緒上的喜、怒、哀、樂。
我一樣會受到外在環境的起伏波動。
心，一旦受到環境的刺激與誘惑，就會產生波動。
心，不寧靜的時候，就像被風吹拂的水面，
產生一絲絲的漣漪，甚至掀起浪頭
委屈、傷心、忿怒、羞辱……等，
而讓情緒帶著我的心走。
想要保有一顆寧靜的心，
是人生很重要的一門課題？
試問，世間有多少人做得到？
是你？或妳？
上帝與撤旦，佛與魔，都在一念之間。
這都是考驗著人的智慧。
有智慧的人，也有慾望，
但是，卻沒有執著。
我誠實面對自己的
脆弱、無助、迷失、渺小、
不經一事，不長一智，
成長、茁壯、成熟、感恩、懺悔、自省
真正的「成長」是什麼？
其實就是「解脫」。
人生最大的痛苦是 - 自我成長，
最大的快樂也是 - 自我成長，
只要你找得到那個 -- 真正的意義。
你的熱情有多少，你的心界就有多深，
你的視野有多廣，你的世界就有多大。
心有多大，世界就有多大。
我學會了，人活著要學習
珍惜、勇敢、感恩、
學習對每一個人都熱情以待 - 珍惜，
學習對每一件事都不逃避 - 勇敢，
學習對每一個因緣機會都充滿感激 - 感恩。
沒有恨，只有愛。
沒有怨，只有感謝。
用寧靜心，擁抱世界。
用上帝的愛，化解一切紛擾是非。
一切都是上帝最好的安排。
「用寧靜心，擁抱世界」 -- 聖嚴法師。
