活得越簡單 越能聽見內心的聲音

2013121312:30
 

 


 

直覺是隨性湧現的,無法強制引出。

我們所能做的,只有整頓好一個讓直覺易於湧現的環境。

然而,一般人的日常生活多是直覺難以湧現的狀態。

在以理性判斷為優先的環境中,直覺容易被忽略或輕視,
結果陷入令直覺力越來越弱的惡性循環。

不過只要加以訓練,直覺力是能夠提昇的。

現在我們就來談談幾個幫助接收直覺的重點吧。

首先,要知道直覺所傳遞的訊息可大分為兩種:
肯定的訊息─
可視為足以改變人生的建言,告訴我們人生該做的事,
該前往的路,屬於正向積極的訊息。
否定的訊息─
有如對某些行動‧決斷發出警報的裝置,
像是預知或預感這一類,透過身體提出勸阻的訊息。

無論哪一種都是直覺訊息,感應到時請坦率地接受吧。

接下來,則是五種阻撓直覺的障礙。

障礙1)忙碌生活,被待辦事項追著跑─
太過忙碌導致內心被待辦事項佔據時,直覺就無法造訪內心了。
比起情緒高昂清醒的狀態,直覺更容易出現在放鬆時刻。
每天過著忙碌生活而無暇接收直覺的人,
請試著在生活中打開稍後介紹的直覺開關吧。
障礙2)因為和自己的希望、信念不同而刻意忽視─
當高舉目標持續行動時,即使直覺對自己說NO,
也會因不願後悔而刻意忽視直覺的聲音。
這是人之常情,畢竟就算直覺拉起了警報,
在不願受到阻礙的情形下,容易產生無法遵循直覺的傾向。
障礙3)害怕來自周遭的批評─
人們因為有著他人需求的緣故,
不希望自己被視為異端或受人討厭、指責。
這種恐懼心也會試圖壓下來自直覺的訊息。
障礙4)害怕失敗、危機─
大部分人在挑戰新事物時,都會擔心失敗而躊躇,無法下定決心。
此時就算直覺發出GO的訊息,也會因恐懼而刻意忽略。
障礙5)輕視直覺─
和理性相較之下,直覺不容易掌握,
又只有微弱的反應,所以沒有說服力。
就像會議中新進員工的意見,容易被認為沒有採用的價值。
可是這種輕視直覺的態度,將使剛萌芽的直覺失去長大的機會。
最後要介紹的是三種看似直覺卻並非直覺的狀況,
必須加以排除,才有辦法正確接收直覺。
單純只是藉口─
誰都不想面對討厭的事或合不來的人。
可是,有時唯有面對討厭的人才能從中獲得成長。
從想逃避的人或事物上感受到的單純STOP或NO,並不是直覺訊息。
單純只是感情─
人每天都會湧現恐懼、不安、喜悅、痛苦、嫉妒等等的感情。
雖然直覺是透過感情接收的,卻不表示所有感情背後都有直覺的存在。
就像感冒會咳嗽,咳嗽卻未必是感冒,也是同一個道理。
單純只是身體不適─
直覺也會透過身體感覺傳遞,但單純疲倦、疼痛等身體的感覺
卻未必一定是在傳遞直覺。
有時只是單純的睡眠不足,或是身體沒有得到放鬆而已。
和感情一樣,重要的是不要過度解讀。
有效活用「直覺開關」─
到這裡為止,已經將直覺訊息是什麼、阻撓直覺的障礙是什麼,
以及類似直覺卻不是直覺的東西告訴大家了。
那麼,該怎麼做才能讓直覺更容易顯現呢?
答案就是「製造非常放鬆的狀態」。

作者:古川武士
摘自:找到想做的事,擁有無悔人生/商周出版