全世界最值得信任的，莫過於自己的身體
現代醫學高度發展所導致的結論是，身體是不值得信任的，
於是小孩子一出生，
便擔心是否會得到氣喘、皮膚炎或是感冒，
於是小心地尋找塵螨，防止過敏源，
好像這個身體很虛弱、不堪一擊似的。
你一方面活在這世界上，
一方面又擔心隨時會骨質疏鬆、罹患癌症或中風，
身體這座殿堂被給予了高度的不信任，
以至於你沒有辦法活在安心、信任的狀態。
所以講到信任生命，
大家第一個要信任的，就是自己的身體。
你的身體是一座神聖殿堂，
也許偶爾會有一些小毛病發生。
然而身體即使微有小恙，或許是為了避免於罹患大病，
於是發出訊息提醒你要注重健康。
即使身體得到了更大的疾病，
那是為了重整你的心靈，
提升你的生活品質，令生命開始朝向更高的道途。
所以，當你的身體出現任何問題時，
試著做自己的【乩童】開始接收訊息，告訴自己：
【身體神要給我指示了，這個訊息是要告訴我些什麼？】
好比你頭痛時，或許你正陷入兩難的情境，不知如何是好，
結果你做了錯誤的決定，於是身體試圖以病痛來提醒你。
我要再次向大家強調：你住在一個絕對可以信任的身體裡！
不要再說你的體質多麼不好、
不要再說你的身體多麼容易生病，
這是不對的，也不符合事實。
你住在一個全心全意愛你、支撐你、
鼓勵你、為了你的最大利益著想的身體裡。
據研究顯示，醫生的壽命比一般人短，
死於各式各樣他們所相信的疾病，
那是因為他們在醫學知識及行醫的過程中，
比一般人更加深地被灌輸【身體是脆弱的】信念，
所以醫生也是這個信念系統的受害者，
但無論大家相信與否，
基本上我們永遠住在一個充滿善意的身體裡。
舉個例子，
大家有沒有看過【意外的人生】這部電影？
主角是一位醫生，有一天他到附近的便利超商去買香煙，
遇到歹徒搶劫，不幸被歹徒的槍射到腦袋。
他重新做復健，重新學走路，經過好幾個月的復健，
他才能夠平衡雙腳，走路成了一件很不容易的事情；
可是這些發生在他身上不可能的奇蹟，
對我們一般人而言，都能輕而易舉地達成，
我們竟然對神奇的身體有這麼多的不信任和恐懼，真實冤枉啊！
再拿【呼吸】這件事情來談談吧。
台灣早期有些礦工常罹患一種職業病，
稱為矽肺症或塵肺症，肺部開始纖維化；
你知道一個矽肺症的病人，或是慢性阻塞性肺炎的病人，
要吸一口氣有多困難嗎？
把空氣吸到肺裡，
也許你覺得這是一件再簡單不過的事，我卻要告訴你：
你身體裡面的神，知道每一口你吸下去的空氣，
預計到達肺泡的哪一個角落，這都經過極其慎密的計算。
當你看到末期肺病的病人，
他吸一口氣居然要用盡吃奶的力氣；
當你看到末期心臟病的病人，
舉起一隻手的動作是如此地緩慢，
因為如果動作太快，
他的心臟將負荷不了—你就不會那樣想了。
我們能健康地吸進每一口新鮮的空氣，
這裡面包含了多少的信任、多少愛的互助合作啊！
只是我們意識上不知道而已。
從今天開始，大家要發出愛的訊息給你的身體，
感謝它一路走來始終如一地支持著自己。
身體不但維持你的健康，還會主動來愛你，
你住在一個不可思議的神殿裡，
你的身體無條件的愛你、肯定你、支持你，
一旦你開始有了這個覺悟，
對身體產生全然不同的認知後，
你將瞭解身體裡面的【道】，
瞭解身體運作背後所蘊藏的深邃智慧，
這時，你的身體狀態將可達到絕佳的平衡。
古時候的神殿和醫院是結合在一起的，
祭司、巫師和醫生都是同一個人，
他能解讀你心靈的訊息。
真正的巫醫瞭解你的心靈、瞭解神明、
瞭解身體的最深處，所以他可以指引你。
可是現在的人，
一生病就上醫院整修身體，把修理身體當做修車，
偶爾還換換零件，完全沒有涉及心靈，
甚至連精神科都是用藥物來修理你的心靈，
試圖用藥物來矯正你的情緒、幻想和精神狀況。
以前的人有病就去求神問卜、看巫醫，
以某種另類的角度來看，
那反而是比較正確和符合科學的，
現在的醫學沒有辦法瞭解身體內在的語言，
沒有辦法瞭解住在身體裡面的神明要說的是什麼。
西方醫學對身體的病症，
以為只要抽血、做影像學的檢查就知道答案了，
但那是現象學的答案，不是病因學的答案。
病因學的層面是在身體的內在、心靈的層面。
現象學的層面再怎麼處理，終究有其極限，
而醫學的極限，正是我所致力推廣的身心靈整體健康的起點。
下次，當你的身體有症狀時，
無論是感冒也好，頭痛或氣喘也好，
首先記得感謝身體為你帶來了訊息，
接下來，請詢問你的身體：你要告訴我些什麼？
——摘自《你可以喊暫停》/作者：許添盛醫師
