果林老和尚十谷粥

2016060912:30
 

果林老和尚十谷粥

 

 

  內地牛頭寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。
精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。
有人求長壽之道,師父說:
「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

 

 有一弱女子,被宣佈患鼻咽癌,其母每日親熬十谷健康粥,
癌症竟奇跡似地縮小,癌症指數降為正常,主治醫師直呼不可能,
問其吃何種藥物,其母說:「皆因十谷健康粥遠勝藥。」

唐琪女士現年五十歲,每天一碗十谷健康粥,看起來像三十歲,青春、健康、美麗。
健保局總經理賴美淑醫師每天吃十谷健康粥,永保工作活力。

 
     材料:

 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
以上十種,可同時煮熟。

 作法1:

 晚上時,將十谷米一杯用水洗淨,加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,
放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。

 作法2:

 晚上時,將十谷米三杯泡水4小時,放入電鍋中,再加水5杯煮成乾飯,
待冷卻後,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀飯。

 備註:小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時,可加茶葉蛋一個,風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。

 

 

  成份:

 十谷健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,
如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、> E、K、D,礦物質
(鈣、鐵、鎂、鉀),微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、鮮維素、氨基酸、?
生物素,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、
闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。

  

 徐醫師:白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱,營養價值遠低於十谷米。
要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十谷米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
每天一碗十谷健康粥,健康長壽到一百。

 




 

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