以光淨化一切─光能的冥想練習

2017012708:30

以光淨化一切─光能冥想練習

以光創造冥想的目的

學習如何召喚光的到來，讓你全身充滿光、進而綻放光。

步驟：進入你的高我狀態進行這個冥想練習。

1.召喚光的來到並且讓自己充滿光。
a. 也試著調整你的身體到舒適的姿勢，
同時呼吸更深沉綿長，並且讓能量沿著脊柱順暢地流動。
想像光頭頂上或額頭前進入頭部
盡可能地將自己的能量想像成最美麗的色彩。
b.深深吸一口氣，邀請、召喚光到來。
光有生命、意識，會立即回應召喚。
讓光進入到你的脊柱，想像光充滿你的脊柱，
並且擴展到頭頂之上、雙腳以下。
光從你的脊柱向外綻放到你的身體。
想像有更多的光遍及全身，讓你在身體的層面能容納更多的光。
把光送進你的細胞、你的DNA、然後進到身體內的原子。
讓你的身心靈完全充滿光。

c.把光想像成最最美麗的色彩。
那是什麼顏色呢？是金色的光？
或白色的或是帶點靛藍色的白光呢？
讓光的亮度和色彩是對你最好、最適當的。
d.想像光如同球體或螺旋般前後上下地環繞著你。
讓光超越你的身體，擴散。再讓你的光體擴大到充滿整個空間。
然後慢慢地再讓光縮小回復到身體的大小。
依照你覺得最適當的尺寸決定你光體的大小。
你的光體有沒有明顯的分界呢？或者光是逐漸減弱而消失？
如果你的光有明顯的分界線，那麼光是在房間內的什麼地方停下來呢？

步驟2.綻放光

當你召喚光的來到並且讓自己充滿光之後，
你能傳送光給任何的事物。
傳送給你的想法、未來、更高的目的、身體、思想和感覺。
無論你把光送給什麼物質，
當你改變了能量，使之以更高的層次、更精微地振動。
當你想要事物有所改變時，試著綻放光；
或者傳送光給他人用來幫助他們。
a.試想一位你想傳送光的人。
讓光經由你的全身，開始傳向他。
此時你的感覺如何？
再想像光發自雙眼，雙手或是心脈輪，直接送向此人。
用你感覺到最舒服、最適當的方式傳送光給他人。
b.試想一件你想傳送光的事物。
召喚光的到來並且讓自己充滿光。
想像自己如同水晶般的清晰和明亮，
是光純粹的傳送體。
然後傳送光給你選擇的事物。
再從你的心中，然後經由你全身傳送能量給它。
用你感覺最舒服、最適當的方式傳送光。
c.再想著其它你想要傳送光的意圖，
例如：世界和平，地球，動物或任何你想要的事物。
當你送出光時，也會使自己的光更明亮、更美麗。
d.現在你已經學會了如何召喚光的來到，
使你全身充滿光並且綻放光。