N.L.P 認知的策略(Cognitive Strategies)

2018010312:30


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策略即N.L.P中的Programming。
即整個NLP過程的程式部份,
即指人可以刻意將自己對情緒經驗或行為調控得宜的過程。

NLP所講的策略並非我們平日談的宏觀策略,例如商品的巿場策略或經濟政治策略。
NLP注重人的內心過程,並將內心過程數碼化,細緻地研究人的VAK,
並研究人如何記憶。因此NLP的策略是一種認知的策略(Cognitive Strategies)。

Robert Dilts認為策略是整個NLP模仿學習的核心,
因為成就出色的人,通常都有一套出色的決定策略,
並且往往善用不同內感官,從不同角度思考和做決定。
我們可以透過研究這些人的思考模式,明白其整個思考及決策過程,
從而獲得優良思考及決策之道。


我們每個人都有自己特定的思考習慣或程式,我們不會每次散漫無章法地下決定。
有效率和成就卓越之士,往往更有自己一套持之以恆的步驟
來解決問題、下決定、創造計劃、鼓勵自己、記憶重要資料等歷程。
在NLP,我們稱整個細緻思考步驟為策略。

「策略」是一個由內在及外在經歷組織成的程式,
而且能經常性產生某一種特定的效果。

人的經歷其實是一系列無終止的表象。
要研究這些系列,我們可以把整個程式抽出來,
再以它特定的目標去衡量與它有關的元素。

T.O.T.E. 即 Test (測驗) – Operate (運作) – Test (測驗) – Exit (退出)。
這個模式是由 George Miller,Eugene Galanter,和 Karl H. Pribram 3個人
在 1960 年著作的 “Plans and the Structure of Behavior” 中首次提出。
他們認為人在刺激(S)與反應(R)之間,
必定有不同的干擾變項(Intervening Variable)

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重新訂定策略

重訂策略的四個部份

尋究 — 找出一個人的思想或行為策略。

利用 — 把尋究出來的策略程式回饋對方。

設計 — 設計新的策略以致對方能更有效地達成他的目標。

安裝 — 安裝新的策略以致對方能獲得一種新的思想或行為模式。

策略的種類 

    事實上,我們做的每一件事都需要策略。

 

策略之組成

    策略的成份 Components

※元素

※次序

 

策略的元素 Elements

視覺 Visual

※外在 Ve

※內在 Vi

※構想 Vc

※憶想 Vr

聽覺 Auditory

※外在 Ae

※內在 Ai

※構想 Ac

※憶想 Ar

自語 Auditory Digital

感覺 Kinesthetic

※外在 Ke

※內在 Ki

※構想 Kc

※憶想 Kr

嗅覺Olfactory

外在Oe

內在Oi

構想Oc

憶想Or

味覺Gustatory

※外在Ge

※內在Gi

※構想Gc

※憶想Gr

 
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