創造性心像法是一種強大的顯化手段，
是一種將夢想變為現實的有趣方式。
但是，無論你想像多少次，
如果沒有注入感覺或情緒，都不會產生想要的結果。

例如，如果你正在想像擁有健美的身體，那會是什麼樣？
可能會感到興奮、自信、美麗、性感和堅強，
將這些情緒注入創造性心像法實踐中很重要。

在創造性心像法過程中幫助增強情緒的
一種有趣而簡單的方法是製作心靈電影。

什麼是心靈電影？

基本上，它是一種視覺化的視聽方法，類似於視覺面板，
但是它不在你的電腦、智能手機或電視屏幕上，而是位於視覺面板上。
心靈電影是激舞人心的照片和圖像的粽合，
運用這些照片和圖像來增強你生活最好的積極正面肯定，
並在視覺屏幕上顯示，同時播放具有激發情感因素的背景音樂。

如何製作心靈電影

以下是製作心靈電影的兩種選擇：

1.心靈電影軟件

網路上提供各種收費的現成軟體包，
例如，The Mind Movies Creation Kit，
它是一個線上工具，可讓你快速輕鬆地創造自己的心理電影。
都是量身訂製的，能夠適合你自己的夢想和願望。
每個人只要選擇適合自己的圖像或視頻剪輯、配音和確認，
然後讓軟體完成其餘的工作即可。

建立帳戶並登錄其平台後，你就可以使用其廣泛的資料庫，
包含強大的正向、精美的圖像，激勵人心的視頻剪輯和令人振奮的音樂；
或者可以上傳自己的圖像影片。
然後，只需拖放每個元素，即可製作出你理想生活中的心靈電影。

“每天僅花3分鐘，你的心靈電影
就可以對你的潛意識進行“重新編程”，
提高自信心、積極性、創造力和行動力；
同時消除可能破壞你工作、財務、健康
或人際關係的精神或情感障礙。”

2.在電腦上製作電影

另一個選擇是免費的，
它讓你可以根據需要構建不限制的心靈電影，
任何人都可以輕鬆地在電腦上製作電影，你只要上網搜尋連接，
筆記本電腦/平板電腦以及幾個小時的空閒時間。
過程中最耗時的部分實際上是收集要在電影中使用的圖片，
配合音樂。其餘的都是簡單而有趣的！

這是分階段過程：

1.使用Windows Movie Maker（免費軟體）或Photo Story 3
或用於簡報幻燈片的程序（如Power Point）設計的心靈電影。
Mac用戶可以使用iMovie。
“滑動”可以持續任意時間，但是3秒鐘效果很好。

2. 上傳你想要組成故事中的照片和圖像。
製作自己的心靈電影的妙處在於，
使用自己，家人，朋友，重要的其他人，寵物
或選擇你想成為的人的真實照片。
將這些照片從相機或手機上載到電腦裡，
然後建一個心靈電影文件夾。
或是特定的需求命名文件夾，
例如，Money電影，Love電影，
Car電影，House電影，Travel電影。

3.在你的圖像上添加鼓舞人心的肯定，
描述未來，就好像現在正在發生。
它們應該陳述你的目標或意圖，以及到達目的地後的生活。
還可以包括實現目標的背後因素，例如：自由、更多的時間。

4. 添加一首背景歌曲BGM音樂，
讓你的情緒充滿活力，
並讓你感受到自己選擇的任何積極情緒，
例如愛，幸福，興奮，喜悅，和平，和諧或自信。
歌曲旋律選擇還取決於你要製作的電影類型。
如果主題是尋找你的心靈伴侶，請選擇一首浪漫的愛情歌曲。
如果想要一輛新車，
請選擇興奮快樂的駕駛歌曲。
歌曲的長度約在三到五分鐘之間效果最好。

5.添加完所有元素後，為你的心靈電影選擇標題，
然後將其保存到筆記電腦或智能手機裡隨身攜帶。

6.每天看電影—一天兩次甚至更多。
確保自己在獨處時，不受干擾分心。
將手機關閉靜音。

可以根據需要創造任意數量的心靈電影，
但是建議一次只專注於一個主題。
如果想同時顯化汽車，房屋，伴侶和身體健康，
可能會有些不知如何是好，
這就是開始做功課(homework)的時候了。
它一定讓你始終產生興趣與聚精會神，否則無效。

請享受創造你的專屬心靈電影！