《吸引力法則》心法1 靜觀欣賞
運用時機：
※要將好心情調整得更好時。
※想要強化與某人或某事的關係時。
※想要維持目前自在的狀態時。
※想要用心維持甚至改善目前的好心情時。
※想要用心專注於某件對情緒設定有益的事情時。
※開車、行走或佇立，想要做些有創造性的事情時。
※看到某件足以使你產生負面情緒的事情，想要控制自己的振動時。
※當自己的想法或別人的言語啟動了負面情緒，想要加以控制時。
※注意到正陷於負面情緒，想要改變感受時。
當下的情緒設定範圍
當你的情緒設定介於下列範圍時，（靜觀欣賞）心法最為有效：
喜樂/洞察/充實/自由/愛/感恩，與樂觀
若你無法確知自己目前的情緒設定，
請回到《有求必應》第二十二章，
參閱情緒導引量表的二十二種情緒刻度。
在這種情況下，我們可以說，你是積極的、自信的。
由於積極自信的刻度是（4），而（4）介於刻度（1）與（5）之間，
這種情緒設定的範圍正是靜觀自得，
因此，在這個當下，最為有用的正是這個心法。
◎靜觀欣賞的遊戲可以隨時隨地進行，
非常簡單，因為，只要心存愉快的念頭就行了。
如果將念頭寫下來，可使此一心法如虎添翼，但並非必要。
先從靜觀周遭的動靜開始，看看有什麼事情是讓你感到歡喜的，
一邊專注於其上，一邊領會這事之好、之美、之用。
如果你專注其上越久，所產生的正面情緒就會越為增強。
這時候，注意情緒的改善，以欣賞的態度觀照自己的感受。
接下來，如果歡喜之情已經逐漸增強，就可以再環顧周遭，
另外選一個令你歡喜的新目標，將注意力投注其上。
選擇能夠讓你動心的事物作為觀照的物件，因為，
這是一個練習提高振動的心法，
但可不是要你去尋找煩惱並專注於其上。
你感受自在的事情，專注得越久，就越能維持自在的振動頻率；
越能維持這種好的頻率，按照吸引力法則，
凡是振動頻率與你相容的想法、經驗、人與事，就越能夠吸引過來。
你活著，基本意念就是要尋找欣賞的物件，
正因為如此，也就練成了較少抗拒的振動，
因而也使你與本源能量契合得更為緊密。
在物質界的你與非物質界的你之間，
欣賞的振動乃是最強有力的粘合劑，
因此，這個心法也能使你達到一種境界，
從你對自己的內在存在接收到更為清楚的導引。
越是運用靜觀欣賞心法，在你的振動頻率中，抗拒就會越少。
抗拒越少，人生就會越美好。
此外，練習靜觀欣賞，將習慣于高頻的振動，
無論什麼時候，只要你恢復到以前那種使你產生抗拒振動的講話模式，
你會立即警覺，而讓這種不好的振動不至於變強。
任何事情，你越是抱持欣賞的態度，感受就會越好，就越想要去做；
做得越多，感覺又會更好…如此正向循環。
在這些正面想法與感受的推波助瀾之下，吸引力法則的力量發揮得淋漓盡致，
沒久久，你就會發現，在與真我喜樂的契合中，心中輕盈吟唱。
在這種毫無抗拒的美妙振動中，你將處於一種難以言喻的涵容狀態；
在那種狀態中，你所願望的事將汩汩流入你的人生。
開始這遊戲時，如果你的振動與高頻振動相符合，
同時發覺自己很快就振翅翱翔，進入自在的境界，
那麼，繼續靜觀欣賞下去，能做多久就做多久，
不妨放任自己沉浸在美好的感覺之中。
如果你玩這項遊戲，卻沒有什麼感覺，觀照令自己愉快的念頭，
一個又一個，也感覺一到提升的動能，甚至於因此而煩惱起來，
那麼，立刻停止，另外選擇一個數字較大的心法。
縱使你對吸引力法則一無所知，對於你自己本源能量的契合也一無所知，
運用這項心法可以使你在不知不覺間就用上涵容的藝術，
你所願望地一切都開始流入你的生活。
處於欣賞的狀態，你的振動將全無抗拒；
而你的願望總是遙不可及，正是你自己的抗拒在作祟。
在靜觀欣賞之中，
你也就是在將自己的振動頻率設定在涵容的狀態，
使你的問求得以進入生活。
事實上，在生活中的每一天，你一直都在問求，
而本源也都做了回應，一無例外。
如今，在靜觀欣賞的狀態中，你則是處於接受的狀態，
已經踏上創造過程的最後一步（讓創造得以進行）。
摘自：《有求必應：22個吸引力法則》
