如果想擁有一個神奇的身體，就先要有個神奇的心靈
但是我們的思想對身體的巨大影響可能並不是那麼明顯。
思想時刻對我們身體的每個細胞呢喃低語，身體仔細地傾聽著。
我們的思想、信念和想像力
是影響我們的身體的三種最具成效方式。
思想
就思想而言，有毒的思想實際上對我們的身體有毒……
尤其是當我們賦予它們能量和情感時。
我們的身體是我們思想的示現。
思想對我們的身體有很大的影響，
尤其是對自己和他人的恐懼和論斷性思想。
論斷會使我們身體的細胞結構變弱和分裂，
當你論斷時，思想的判斷會受到影響。
相反，充滿愛的想法，
與我們的存在相符的想法會促進健康和活力。
身體會讓你清楚地知道自己在想什麼。
如果你能看到自己的想法如何影響身體，
你會重新考慮你的關注點。
不要懷疑。想法會對身體產生負面影響，
但也可以幫助療癒身體。安慰劑效應證明了這一點。
信念
信念就像是你一再重覆思考多次，
而成為事實的想法。
信念就像軟體程式，
當你堅信任何信念時，
大腦和身體就會將這種信念變為現實。
普遍的集體信仰的一個例子是，隨著年齡的增長，
你將逐漸發展出越來越多的健康問題。
換句話說，衰老和退化性疾病並存。
許多人認為健康問題是衰老的自然現象，
但這並不一定，這只是一個信念。你可以選擇相信它。或不。
如果你選擇信奉一種信念，請記住以下這點：
思想如此強大，可以證明這種信念的存在。
想像力
當你想像或觀想某個事件並加上以某種感覺進行運作時，
身體和大腦會將該事件記錄為真實發生的情況。
例如，如果你觀想比賽的進行之 心理演練，
則大腦中的神經網絡將以與實際進行運動相同的方式觸發。
當然，不建議以此代替實際的運動鍛練，
但心理演練卻可以證明具有成效的方法。
所以，如果你想擁有一個神奇的身體，
那就先要擁有一個神奇的心靈。
