培養渴望
花一點時間思考一下你為自己設定的目標。
(你已經設定了目標,不是嗎?如果沒有,
請閱讀有關設定明確目標的文章。)
你對實現這些目標的決心如何?在什麼情況下你會放棄?
如果你非常渴望實現這些目標,該怎麼辦?
如果你如此迫切地想要它們,
以至於你可以肯定地知道自己
將絕對積極地永不放棄,該怎麼辦?
當你真正地100%致力於實現自己的目標時,
你就會從希望變為了解。
如果你非常想得到一些事物,那麼放棄根本是不可行的。
你要么去找到方法,否則就不會去找方法。
無論如何你都要付出代價,不管是付出什麼代價。
那些強烈渴望實現目標的人通常被稱為“被驅動者”。
但是,這種特殊的品質僅保留給少數人嗎?當然不是。
通過正確的方法,
任何人都可以在自己內心深處激起強烈的渴望,
並朝著完全投入的狀態邁進,
同時肯定地知道成功就像日出一樣不可避免。
那麼你如何培養強烈的渴望呢?
從外而內的方法開始,
以改變環境的方式來增強決心,同時消除疑慮。
如果你花時間做正確的事,你將建立一個積極的反饋週期,
這樣你的渴望將每天持續增強。
你可以採取以下八個步驟來培養強烈的渴望,
以實現自己設定的目標:
1.燒掉船(喻沒有退路)
我不會為此打出空拳。
如果目標對你確實足夠重要, 那麼你可以燒毀眾所周知的船(退路)開始,
這樣你就別無選擇,只能迫使自己繼續前進。
例如,如果想創業,則可以從遞出辭職書承諾開始。
寫封辭職信,寄到老闆的郵址(mail box)裡,
如果有一天沒辭職,就把信交給可信賴的朋友,確保郵寄這封信。
有一位拉斯維加斯賭場經理做出了戒菸的決定。
他不覺得自己個人意志能貫徹去做,
所以他在拉斯維加斯大道上張貼一個廣告牌,
上面貼著照片,寫著:
“如果你看到我吸煙,我會付給你10萬美元! ”
他能成功戒菸嗎?你打賭!(好的,糟糕的雙關語。)
這稱為意志力槓桿。你會運用一點意志力來確定結果,
它實際上會迫使你信守承諾。
正如安德魯·卡內基(Andrew Carnegie)曾經說過:
“將所有雞蛋放在同一個籃子裡,然後看著那個籃子!”
在經典的孫子兵法裡寫道, 當戰士相信他們會戰鬥至死。
孫子指出,戰士打最猛烈的戰爭時。
一個好的將軍知道,在攻擊敵方部隊時,
重要的是要給敵人創造一個 潛在的逃生路線的幻覺,這樣他們就不會打鬥。
你一直在打開哪些逃生路線, 這些導致你不會那麼努力奮鬥?
如果你不焚燒這些撤退的船隻,
那麼你是在向潛意識發送一條消息,那就是可以撤退。
當事情變得艱難時,正如它不可避免地
為實現任何有價值的目標所做的那樣,你將撤退。
如果你真的想實現自己的目標,
那麼就必須將那些船燒掉,並把灰燼撒散在地上。
如果你認為一般人不會這樣做,
那麼你就對了-這就是為什麼他們是普通人。
2.用渴望增強器充實你的環境
假設你的重要目標之一就是減肥。
找到一些海報板,然後製作自己的海報,
上面寫著“我要減重X磅”,
其中X是你的目標體重,然後將它們放在房間周圍。
將你的電腦屏幕保護程序更改為顯示相同內容的圖片訊息
(或更改為同樣具有啟發性的圖像)。
從一些相關雜誌,剪出與你想要的身材相似的人照片,
然後將它們放在你的屋內活動的空間周圍。
剪出對你有益的健康食品圖片,並將其張貼在廚房周圍。
如你在辦公室工作,請以相同的方式布置辦公室。
不必擔心你的同事會怎麼想,只要做到這一點就好!
剛開始他們可能會藉此消遣你一番,
但是他們也將開始了解你的決心。
3.與積極的人相處
與鼓勵你邁向目標的人交朋友,
並找到與他們共處更多時間的方法。
僅與支持你的人分享目標,
而不與那些冷嘲熱諷或冷漠的人分享你的目標。
例如,如果你想減肥,請踏入健身房,
並開始與身體健康的人成為朋友。
你將會發現他們的態度具有傳染性,
同時開始相信自己也可以做到。
與體重減輕一百磅或更多的人見面可能會非常有動力。
如果你想開展新業務,請加入當地的商會或行業聯誼會。
盡一切努力結交新朋友,以幫助你兌現承諾目標。
儘管這對於某些人來說可能很困難,
但是還需要從生活中排除那些消極的人。
我曾經讀過一篇文章,
你只需要環顧與你花費最多時間相處的六個人,
便可以看到自己的未來。
如果你不喜歡自己看到的內容,請汰換這些人。
忠於那些期望你失敗的人,這是不榮譽的。
例如,人們無法開創自己的企業原因之一是,
他們將大部分時間都花在與其他員工的交往上。
擺脫這種陷阱的方法是開始花費更多的時間與企業主建立聯繫,
例如加入商會。心態具有傳染性。
因此,花時間陪伴那些值得追隨態度的人。
4 .每天運用成長的信息來充實思想
勵志書籍和音頻程式是培養慾望的最佳動力之一。
如果想戒菸,請閱讀一本由原來
是菸癮者撰寫的談如何戒掉煙癮的書。
如果想創業,那就開始大量閱讀商業書籍。
有時去參加研討會。
建議你每天至少十五分鐘用某種形式的激勵材料
(書,文章,音頻程式)來充實你的想法。
這將不斷為你的電池充電,和讓你的慾望無比強大。
當你吸收由一個非常熱情的人創造的材料時,
常常會發現自己也變得更加熱情。
一本偉大的書
我閱讀了星巴克的首席執行長霍華德·舒爾茨
所寫的書籍—你的心靈灌注進去。
我對有人對咖啡如此狂熱而感到非常驚訝。
我強烈推薦的其他培養熱情的作者/演講者
是哈維·麥凱(Harvey Mackay)和金克拉(Zig Ziglar)。
5.用正能量替代負能量
盤點生活中影響你態度的所有感官輸入-
閱讀的內容,觀看電視的內容,房屋的清潔度等。
請注意哪些輸入會對你產生負面影響,
同時努力用積極的輸入代替它們。
我會給你一些好的開始點。
首先,避免看電視新聞-絕大多數是負面的。
你是否真的需要聽聽那個被鄰居的狗咬傷的女人?
而是用積極的投入充實這段時間,例如激勵性和教育性音頻程式。
如果喜歡看電影,請看充滿正能量的電影,
例如輕鬆喜劇和戰勝逆境的故事。
避免觀看灰暗的悲劇電影,讓你事後感到空虛。
拋棄恐怖書籍,並以幽默書籍代替。
花更多的時間歡笑,而更少的時間去擔心。
如果你的桌子凌亂,請收拾乾淨!
如果你有小孩或孫子,請花一些時間和他們一起玩。
其中有些聽起來有些老套,但確實有助於增加你的整體動力。
如果你很難激勵自己,可能是你的生活中充滿了太多消極因素。
更好的幸福實現比感覺到必須實現才能幸福。
6.為成功著裝
每當你經過一面鏡子(可能一天要經過幾次)時,
都會得到即時的圖像增強效果。
那麼,目前你正在強化什麼形象?
如果你的目標已經實現,你的穿著會有所不同嗎?
你會選擇其他髮型嗎?每天會多洗一次澡嗎?
緊管多年來我一直喜歡破爛的牛仔褲和T恤的外觀,
但我注意到當我將來實現自己的目標
和某些目標時,我的著裝要好得多。
通過一些實驗,我發現了一種看起來很專業而且也很舒適的服裝。
因此,我逐漸將舊衣服捐贈給慈善機構,
並用適合我正在成長的新身份的衣服替換了衣櫃。
(因此,有一家Salvation Army商店,裡面存放著大量的遊戲業T卹。)
我從前海軍海豹隊那裡學到了這個主意,
他向我強調了以自己的外表為榮的重要性,我非常肯定地說。
它帶來了顯著的變化。因此,
請確保你每天的穿著與新自我形象保持一致。
7.運用心理編程(NLP)
這是一種神經語言編程(NLP)技術,
可協助你將強烈的積極情緒與要實現的任何目標聯繫起來。
尋找一些真正能激發您靈感的音樂。
戴上耳機,聆聽15到20分鐘,重覆如此做,
你將會清晰地看到自己得到了想要的結果。
將 預見未來成功的圖像或畫面
放大,光亮,生動,彩色,三維,全景和動畫表現。
生動地描繪場景,宛若親眼看到一樣真實(這很重要)。
配上引起的積極情緒的音樂
把你想要實現的目標之間形成神經聯繫,進而增強你的渴望。
這是每天開始的好方法,如果您是在前一天晚上設置的東西,
甚至在第一次醒來時甚至可以躺在床上做到這一點。
您應該定期循環播放音樂,因為如果你每次聽相同的歌曲,
所獲得的情感衝動往往會減少。
請記住,廣告商已經在運用這種形式的思維程式設計。
觀看速食電視廣告,你就會注意到食物大而明亮,充滿活力—
旋轉的漢堡,生菜飛揚的濺起的水,成熟的鮮紅番茄被切成薄片—
別忘了朗朗上口的旋律歌曲。
因此,不要讓它人為你制定自己的渴望,
而是要為自己的心理上重新編程或是心理演練。
8.立即採取行動
為自己設定目標後,請立即採取行動。
當你開始為新的目標而努力時,不必太擔心設定詳細的長期計劃。
人們常常陷入分析癱瘓狀態,而從未達到行動階段。
你可以稍後設定計劃,但請先行動。
只需確定你需要採取的第一個身體動作,然後再做即可。
例如,如果決定減重,請直接把冰箱裡所有垃圾食品扔掉。
不用考慮 不要考慮後果。馬上就做。
成功的秘訣之一是認識到動力緊隨行動。
持續行動的動力助長了動力,而拖延則扼殺了動力。
因此,大膽行事,好像不可能失敗。
如果您繼續為自己的願望加油,
那麼您將知道自己永遠不會退出,
而最終的成功只不過是時間問題。
如果你採用這八種策略,
將會為你的渴望增加更多的能量,以至於動機之火永不熄滅。
你將朝著目標前進,就像洲際飛彈發射向目標般,
你會喜歡這個過程,因為你將專注於
積極的回報,而不是任務的難度度。
如果你有足夠的正能量, 很快就會得到正向結果。
這樣,你很快就會成為別人口中的“被驅動者”。