擺脫有毒關係會改變你生活的 5 種方法
有毒關係是那些可能對我們的福祉造成極大危害和損害的關係。
至少可以說，處於有毒關係中是具有挑戰性的，
而擺脫有毒關係則更具挑戰性。
“親愛的自己：停止為有毒的人重新打開大門，
然後稱之為‘尋求結束’。”
生活中有些事情是行不通的.........關係。 — 雷娜·比迪
你是否正在努力擺脫有毒的關係，
並且正在尋找另一個理由來這樣做？
離開任何關係，即使是有毒的關係，都是非常困難的。
我們的親友鼓勵我們這樣做，
也許我們意識到我們應該這樣做，
但有時很難踏出最後一步。
我們四處尋找理由，
希望有一個能夠成為棺材上的最後一根釘子，
讓我們有力量離開。
擺脫有毒關係能挽救你的生命的 5 個原因：
1.你的身體會恢復健康
你是否知道，有毒關係所帶來的壓力
日積月累會對你的身體造成巨大傷害？
是否注意到你經常頭痛，或胃潰瘍，肩膀或背部
有以往未曾有過的酸痛？
處於有毒的關係中，
會對我們的身體健康產生重大影響。
不良關係所造成的日常壓力，
對身體的系統造成如此大的傷害，
因為我們永遠無法擺脫它。
即使我們不和伴侶在一起，
我們的思想也會全神貫注於這段關係，
而我們的身體也會承受痛苦。
想像一下，如果你早上醒來，
感覺精力充沛，頭腦清醒，
胃口準備好好吃一頓豐盛的早餐，
準備好並願意接受這個世界。那會有多奇妙呢？
擺脫有毒的關係可以給你好精神，
這種力量可能會拯救你的生命。
2.你的心靈會痊癒
你是否花了大量或全部時間，擔心你的生活和人際關係？
是否在絕望和恐懼的感覺中掙扎？
想知道是否還有可能再次幸福嗎？
如果這些詞完全描述了你，
那麼你很可能正在與焦慮和憂鬱作鬥爭，
這兩件事有能力震撼你的世界，但不是以一種好的方式。
生活在焦慮之中的人
會被關於現在是什麼、過去是什麼
以及可能會發生什麼的擔憂所困擾。
他們沉迷於生活和人際關係中所有錯誤的事情，
這使得他們很難專注於其他事情。
患有憂鬱症的人經常受到絕望和恐懼感的困擾。
他們每天都在與可怕的生活作鬥爭，
他們不敢相信事情會有所不同。
如果你正在與焦慮和/或憂鬱作鬥爭，
這是你在目前的關係之前沒有經歷過的，
那麼放棄有毒的關係是你能為你的心理健康做的最好的事情，
它可能會挽救你的生命。
3.你會找回自己的樣子
有時你看著鏡子，想知道回頭看你的人是誰？
數月或數年的有毒關係是否已經耗盡了你的生命？
你是否正在努力相信自己，相信自己有能力取得成功？
許多處於有毒關係中的人，
都被憤怒、悲傷和不友善的言語所折磨，
以至於他們的自信心被粉碎，他們不再相信自己。
想像一下不再有這種感覺
想像一下不再是那個已經疲憊不堪以至於不相信自己值得的人。
相反，想像一下，成為一個充滿自信的人，
在鏡子中看著自己，
看到一個他們知道值得的人，值得生活、愛和幸福。
那感覺有多好？
4. 你將與外界恢復連繫
許多處於有毒關係的人發現，
他們的關係一一消失。
發生這種情況有兩個原因。
首先，處於有毒關係中的人
常常被迫切斷與關心他們的人的連繫，
因為他們的伴侶感到受到威脅並且佔有欲強。
他們沒有朋友和家人可以求助，而是發現自己被疏遠和孤獨。
還發生的事情是，我們失去了朋友和家人，
因為他們厭倦了我們一遍又一遍地犯同樣的錯誤，
厭倦了聽我們抱怨而不做出改變，
厭倦了看著我們一天天地因為某人而毀掉我們的生活。
慢慢地，他們一一離開我們，直到我們發現只剩下自己了。
想像一下充滿愛和連繫的生活。
充滿朋友和家人的生活以及分享經驗的幸福。
我們每天醒來都渴望新的體驗和歡笑。
放棄一段有毒的關係，
這樣你就可以重新獲得你的朋友和家人，
這很可能會挽救你的生命，
因為沒有愛和聯繫的生活確實是一種非常不健康的生活。
5.你會再次遇到愛情
可以向你保證的一件事是，無論如何，
如果你繼續處於有毒的關係中，你將無法再找到愛。
在某個地方，有一個人在等你，
他會善待你，他會讓你覺得自己很重要，
他會愛你、珍惜你，和他在一起你會真正幸福。
留在這段關係中，一段不愉快的關係，
只會讓你一直痛苦不堪，
你永遠沒有機會擁有你一直想要的大愛。
我們生活中愛的存在與否，
是維持我們健康、讓生活有價值的最重要的關鍵之一。
擺脫有毒的關係可能非常困難。
我們堅持我們希望成為的人，
或因為事情一開始的樣子，
或是因為我們不想放棄的信念。
諷刺的是，認為所有這些事情只會傷害我們。
想像這樣的生活：您感覺身體健康，頭腦清晰，
自我感覺良好，並且被愛和歡樂包圍。
你可以擁有它—
如果你願意放棄一段
每天都在耗盡你生命的關係。
你能行的！相信你一定可以的！
參閱：為什麼保持單身比陷入有毒關係更好
避免有毒關係並找到有意義的關係的 5 種方法
如何防止有毒的關係毀掉你的生活
