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出生一張紙，開始一輩子；畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；忘了這些紙，快樂一輩子!
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，看世事糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，不能渴了才喝，
不能困了才睡，不能累了才歇，
不能病了才檢查，不能老了再悔。
這週是世界好友週，如果你願意，
請把這幾句話發給你所有的好朋友。
看有多少人會回發給你。
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。
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