吸引力法則公式的3步曲：
請求（Ask）→相信（Believe）→收到（Receive）
「請求」就是設定目標或許願，此時要把你的願望明確表達。
「相信」就是宇宙會依照你的要求以各種形式忠實地回應你所願，
並將人事物以最適合最短的途徑為你吸引而來（這步驟你不必做什麼）。
「接收」就是你應該要在明確要求與設定目標後，
讓自己像願望已成真般的感受與行動
（調整振動頻率與所欲結果一致才能快速落實），
以配合接收宇宙為你帶來的實現成果.。
一個人許願要求美好戀情：
代表當下你的現實生活與振動頻率沒有美好戀情
（Wanting something， but not get yet ），
有個心理上的缺口希望被填補，
但是釐清所欲所願（有個美好戀情）後，
在實現階段步驟三需要你將自己調整成
已經實現成真的生活行動與振動頻率
（想像有個美好戀人般的愉悅心情、說法與舉止行動），
才能真正配合宇宙安排實現夢想！
請注意一定要進行到步驟三「接收」──感受成真階段，
而不要停留在步驟一「要求」許願階段，
原因是當你許願要求時是發出所「希望目標」──
那是你想而未能達到的，所以散發的振動頻率是wanting想而未有，
若是持續在這心念狀態中則吸引到的就是「我還沒有」的現實狀況，
所以這把鑰匙可是心想事成的關鍵技術之鑰喔！
傳統的教育方式總是告訴我們：
我們必須很努力、很認真，必須具備好多好多的「功夫」，
才有機會爭取到我們要的結果。
比如：要當一位心理諮詢師，必須要考到心理科系，
學習心理技巧，拿到心理相關證照，
在相關單位實習，然後才有機會成為一位心理諮詢師。
吸引力法則卻發現，我們不必這麼辛苦！
我先想像自己已經成為我想成為的人，
據之以行動做某些這樣的事情，
就能「有」這樣的條件與環境被吸引過來而願景實現成真。
所以，如果一位想成為心理諮詢師的人，
請先想像自己已經是一位心理諮詢師，然後開始對朋友表達關心，
傾聽朋友的心情，或是傳達心理訊息，
那麼宇宙就會以各種方式來協助你，
讓你有更多的機會與心理諮詢方面的工作接觸，
幫助你成為一位心理諮詢師。
再以減肥為例，傳統的方式是：
我想瘦，所以我必須運動和節食，才能減肥成功。
吸引力法則說：先想像自己已經是一個瘦子，
並做瘦子會做的事（如吃一點點就會飽、走路的時候很輕盈，
相信自己感謝食物，不帶著任何發胖負面心念進食），
然後，就會慢慢瘦下來了。
豐富想像和感受成真，同樣可以使用在學業上面。
我在演講時，經常告訴父母們：
「要上台大，先去台大──多帶孩子到他心目中的志願走走逛逛，
機會就這樣降臨了。」
這可不是我瞎說，
因為，我就是個運用想像和感受成真這把鑰匙之後
，讓美夢成真的例子。
事情是發生在十多年前。
私立大學商管科系畢業的我
（在校成績也不太好看，
唯有的是活躍與豐富的社團活動和社會服務經歷），
打算到美國唸休閒管理研究所，無奈英文不佳，
考了兩次托福，都落點在五百分。
（當時，托福成績必須要五五○～六百分，才能念到美國前百大）。
雖然托福考得不好，我還是先飛到美國，
寄住在紐約的表姊家，在附近一所社區大學學語文。
由於表姊的家離美國NYU（紐約大學）不算遠，
只要有空，我都會泡在NYU的圖書館，想像自己就是NYU的學生；
當走在NYU校園時，我也想像自己正在前往教室的路上。
不過，現實仍然是殘酷的，由於我的托福成績不符合，
即使向NYU申請入學，第一關還是被NYU刷掉，
眼看即將回台灣，我突然靈光乍現：
不如趁回國前，到休閒系辦公室拿一些資料，為來年的申請做準備。
那是一個星期五的上午，當我到系辦公室時，
只見一位長得很像肯德雞老奶奶的女士留守在那兒，
她很和藹地遞了一張名片給我（上面寫著指導教授），
並與我聊天，問了我許多問題，然後很驚訝地說：
「你的英文會話相當不錯嘛，而且你的思緒也很清楚，
活動服務經歷令人印象深刻，怎麼沒有申請上呢？」
（其實因為多年參加演辯社團， 學習到多套腳本準備的技能，
所以出國前事先為自己擬了英文面試模擬問答三十題，
把它中翻英後背熟，就這樣面談時只要
跟準備「題庫」相關的我就「對答如流」的出口成章 ^ ^ ）。
「大概是因為我的托福成績不理想，分數未達標準。」我照實回答。
「OK！我告訴你，雖然申請時間已經過了，
但是我建議你星期一再來一次，找一位XXX教授，
這次的入學是他負責的，看看有沒有其他的方式入學。」
（經過她的解說，我才知道，這所學校有所謂的「條件式入學」，
只要得到負責教授同意背書推薦，就可以隨班附讀兩科，
但必須每一科的成績都在A以上，在下一學期就能自然成為正式生）。
聽到了肯德雞奶奶的建議，我十分雀躍，
沒想到一瞬間的念頭，竟然讓我有另一個機會。
隔週一，負責教授和我會談了之後，
同意讓我參加「密西根測驗──入學者均要參加的考試」，
這個考試總共有聽說讀寫四個項目，
考試的成績則是用來評估該補多少英文學分的依據。
一般來說，在台灣托福考六百分的學生，
通常還要修十二個英文學分才OK。
奇蹟的是，我的密西根測驗考得出其得好，
只需要補六個英文學分就OK。
「現在，我這邊已經通過讓你入學，
可是，你還有一關要過喔──你必須得到系主任的推薦才行！」
負責入學的教授一邊說，一邊帶著我去找系主任。
當系主任出現在我眼前時，我著實嚇了一跳，
這……這不是那位肯德雞奶奶嗎？
終於，我如願以償地進入了夢寐以求的NYU研究所，
並且以學生的身分走在NYU校園，使用NYU圖書館，
吃著NYU餐廳的食物，
並且不負肯德雞奶奶的慧眼，以良好的成績成為正式研究生。
想想，一個托福成績進不了百大的學生，
最後竟然從美國排名前三十名的NYU畢業，
成為馬英九、李安的學弟，是不是令人十分驚訝呢？
所以，別再懷疑了，從現在起，
請與你和你的小孩開始想像，感受自己已經達成夢想吧！
因為，我就是最好的證明。
作者：周介偉
摘自：給孩子的吸引力法則/方智出版社
