慈悲心為我們自己和他人帶來平靜、喜悅與快樂，
正念分明的觀察是滋養了解之樹的養分，
而悲憫語詞愛是綻放在那枝頭上最美麗的花朵。
體會了慈悲心，我們就必須走到自己正念觀察的對象身邊，
讓我們的愛心不僅是自己想像的對象，
而是一股動力的來源，對世界造成實際的效應。
慈悲觀不只是靜坐，
不只是觀想自己的愛像聲波或光波依樣遍佈虛空。
聲音與光線可以遍佈四處，慈悲也一樣；
但如果我們的愛如果僅止於一種想像，就不可能有任何實際的效果。
唯有在日常生活中、在實際與他人接觸中，
我們才能知道自己有沒有愛心，自己的愛心有多堅定。
如果是真愛，
就會在我們的日常生活中流露，在我們與他人、與世界的關係中流露。
愛的源頭在我們內心深處，我們有能力幫助別人體會許多快樂。
一句話、一個舉動、或一個念頭，
都可以減輕別人的痛苦，帶給別人喜悅：
一句話可以給人安慰、給人信心、粉碎疑惑、
助人避免犯錯、調解衝突，或開啟解脫之門；
一個舉動可以救人一命，或幫助一個人善用生命中難得的機緣；
一個念頭也有同樣的效用，因為念頭引發言語和行動。
若我們心中有愛，每個念頭、言語、行為都能造成奇蹟。
因為了解就是愛的基礎，發自愛的言語和行動永遠都能有助於人。
作者：一行禪師/摘自：橘子禪/橡實文化出版社
