精煉自我--確認你是誰
確認出自己是誰,而不使自己成為過份自我主義或謙虛過頭的人,是很重要的。
這是個達到個人的極致的雙重問題。
你們許多人還沒有發展出你們想效法的一種力量的形象。
而你們許多人對有力量的人的形象和榜樣,是來自於那些濫用、誤用個人影響力的人。
你們許多人故而忍著不用你們的力量,因為你們對它抱持著負面的意像。
對力量的本質發展正面的形象是很重要的，
你們有的人是非常進化的,有很多洞見和智慧,
並且在世上尋找能夠表現這些洞見與智慧的方式。
學著明辨那些真正有影響力而充滿了光的人,和那些只穿著權力外衣的人。
這項技巧可以在你的喜悅之路上幫助你,因為它也會説明你認識自己的高貴。
現在,想起一個你認為有力量的人,男或女。
你仰慕他什麼?你們全認識一些有權勢的人,
然而,當你跟他們在一起,你覺得被貶了值,被忽視,或被貶損。
我是說那些似乎在權位上,為人所呼擁的人。
我願說,真正的力量在於─
推動的能力、愛的能力、鼓勵人的能力
以及説明人們認識他們自己是誰的能力。
現在想想那些曾改變你一生的人。
因與他們相識,你覺得自己受到鼓舞並得到擴展。
想想他們如何用他們的影響力。
認出充滿光明的人是重要的,因為他們以很多的形式和包裝來到你的生命中。
現在,也要覺察那些不能引領你走向更大的光明和喜悅之路的人。
如果你能清楚的認出那些將你最大的好處放在心上的人,
讓自己置身於他們之中,你將會成長得更快,並且也會有更多可以提供給別人。
進化了的人是非常溫柔敦厚的靈魂。
有些演化了的靈魂尚未能確認他們自己是誰,並且可能表現得太謙虛了。
他們最常是慷慨、肯助人而和善的。他們可能看來像是總覺得沒幫夠你的樣子。我
正在說的是發展的某個層面,一個個人的存在尚未能確認靈魂層面的所在。
你們有些人太過謙虛,仍穿著自我懷疑、想知道自己是誰的外衣。
你們這些如此親切、充滿愛的人是充滿了光明的;
你們有這麼多可以提供給世界的一切。
重要的是要脫掉你們的面紗,因為它阻礙你們在更大的範圍內服務人群。
當你注意你的疑慮和恐懼,傾聽一個小聲音在說:你不夠好。
你只是在留心你較低的自己。你有能力改變你的焦點。
注意你更高的本性，較低的本性將因缺乏注意而枯萎，
你不需要將你的注意力放在聆聽你內在那些
造成你痛苦的,讓你覺得較無法勝任、不能更聰明、更不能怎麼樣的聲音。
你可以只把那個部份當成是一個小孩子:抱抱它,使它恢復信心,然後繼續向前走。
別讓那些聲音引起你太多的注意,也不要認為你是它們。
學習不去傾聽那些要你認為自己不偉大的聲音。
你靈魂基本的高貴性,想要在你的行動中尋求表現。
怎樣的特質或個性是你想擁有的?你的那些個性是你覺得不錯的?
你要瞭解到那些你想要的特質,你原已擁有。
你只是想在生活中找到更多能表現它們的方法。
在自我主義和謙虛之間有條細線。
走在那條線上,會將力量的表現帶至平衡的狀態。
你在自吹自擂嗎?當你做了什麼偉大的事時,你會到處宣揚嗎?
或你把你自己的成就擱在一邊,將注意力全放在傾聽別人說什麼?
誇張或渲染你的成就將會製造某些問題。
你發現自己在事先練習如何告訴別人你做了什麼好事嗎?
由自信而來及由自我主義而來的兩者之間,是有所不同的。
如果你覺得自己已經完成或正在做什麼偉大不凡的事,
你就在給你的潛意識一個訊息,告訴潛意識這並不是個正常的成就。
如果你想將更多的偉大成就帶到你的生活中,那麼當它們發生時,處之泰然
(向自己祝賀,但記得讓它變得似乎是你每天要做的事。)
比方說,你們有的人進行節食,當你成功了兩三天時,你告訴自己做得多好。
如此一來,你告訴潛意識這是件特殊的事,而不是一件正常的事。
如果你想改變你的營養習慣而吃了一、兩天健康食品,
別把它作一件偉大的成就,反之看它作你每天做的事。
輕鬆地看它。那樣你才能開始建立
一個以健康的進食為你的正常生活模式的遠景。
然而,一陣子後,當它成為一種生活方式時,不妨讓你對自己所做的改變感到愉快。
有時候你會需要給自己比平常還要多的祝賀。
那通常是另一面,並不是你過份自負,而是你缺乏自信。
有些人達成了目的後,
卻從來不曾向自己致謝或道賀,總是專注在下一件要做的事情上。
你對自己的成就缺乏覺察力,也不向自己完成的這項成就,表達半點感謝之情。
覺察出你將注意力放在你不是什麼上面,是很重要的。
你可能會說:「我必須做這件事,做那件事。
為什麼我總是這麼的沒條理,這麼的無法集中?」
覺察到你認為自己缺乏某項特質,你就會將這種缺乏的狀況,帶進你的生活中。
你關注的事物就是你將創造的，如果你把時間花在感覺你做過的一件讓你不開心的事情上,感覺自己不是有力量的,或是想到你沒把話說對了,或如果你把焦點集中在你不是什麼的事情上,你就是在增加它們控制你的力量。
反之,確認出你擁有的特質。
想一些你想完成的事,記憶起那些你曾表現出那些特質的時刻。
你愈是在內心看到你想成為的,你就愈會成為那樣。
如果你對自己說: 「我沒有意志力,我從沒做好什麼事。」
那你只是在將那樣的能量送到你的未來。反過來說,如果你開始對自己說:
「我喜愛我與人們相處的方式;我是個多麼有意志力的人,
我可以如此的集中焦點在做一些事情上。」
你將會體驗到一份來自內在的新能量。
你將發現自己成為那份特質。每當你對自己有負面形象,好比說這樣的話:
「我從不曾把什麼事情做好,我沒有足夠的時間。」
你送出一個意象到這世界,傳播那樣的特質,並在你的生活中創造出那樣的環境。
如果你對自己說一些積極的事,你也會成為那樣。
非常覺悟和進化的靈魂知道如何顯示他們的偉大與力量,
他們的心從不設防,他們創造的是一份對生命的熱愛。
如果你想要人們推崇你、尊敬你,
只是因為你四處告訴別人你有多偉大,那麼這件事是不會真正發生的。
你看過別人真的這麼做了;後來也看見他們根本就是在邀人來砸自己的招牌。
當然你也見過那些真正進化的人。
他們臉上帶著微笑,確認出別人內在的偉大,
而總是將焦點放在如何協助、如何幫助別人。
這就是真正的力量！真正的力量來自於你對自己的所抱持的內在形象。
你不需要告訴人們你的內在是如何的寧靜或如何有能力集中焦點;每個人都知道的。
因為溝通是心靈感應式的。你送進這世界中的關於你自己的形象，
將決定人們如何看你，
如果你四處告訴人們一些你內心其實也認為並非真實的事情,人們將會感受到。
反過來說,如果你知道自己擁有一份很獨特的特質或個性,
不管你走到那裡,人們都會從你身上認出這份特質來支持你,即使你並沒有對他們說。
一個精煉的自我都會擁有與人和諧相處的能力、
並能幫助人們看見他們自己的高貴和力量。
競爭常常源於那些還沒有認識到他們自己是誰的人,
而對他們內在的偉大也沒有一種基本的信任。
也就是說,競爭來自于缺乏自信。
當你真正感到平安,
當你知道也體驗到豐富永遠是可以獲得的,其實並沒有競爭的必要。
反之,你將會幫助別人創造他們生活中的豐盛；不管是財富、愛、或是成功。
因為當你瞭解到你擁有你所需要的一切，
並確認出你自己是誰以後，你將會很想協助別人瞭解他們自己是誰。
當你和朋友在一起時,你是否關心他們對你的想法？
如果你要他們尊敬你,那麼花點時間聆聽他們說話。
幫助他們將焦點集中在他們的更高善,協助他們瞭解到自己的美麗和內在的光明。
真正有力量的人不在乎他們給人的印象。
他們會對跟他們在一起的人更有興趣。
他們會發現他們內在和平的感覺正在不斷的增加。
很多人害怕肯定自己的力量，因為你們的誤解，以及對力量的負面形象，
我們需要更多的榜樣和領袖,來作為正面權威的範例。
你們許多的偉大精神領袖,就是為了顯示力量--精煉力量的新形象而來。
一個有影響力的人是一個能將意志力導向更高善的人;
那正是真正的力量!
一個心關注在協助和療癒別人的人,就是在展示真正的力量!
即使當人們在說意義深遠的話,談些有智慧的事,
如果你和他們在一起時,你心中並沒有感受到一種正在增長、正在擴展的感受,
彷佛你獲知一條與你存有更深層面相通的路,那麼,你還沒有體驗到真正的力量。
如果你希望周遭的人們體驗到你的力量,並確認你是誰,
那就衷心的傾聽他們說什麼,而不要擔心你會給他們帶來什麼樣的印象。
關心他們,注意他們的需要。
衷心的關心他們,將你的焦點放在如何才能提升他們的意識和能量上。
真正的力量可以從眼中看出來。
在那些真正有力量的人眼裡有如許的愛,而且他們正眼看你。
他們不會避開你的雙眼,他們會直直的看進你眼中。
你會感受到他們真的很關心你。
他們會注意聆聽你說什麼。
你會給人一種正清醒的在覺察的感受嗎?你關心別人嗎?
當你說話時,你注視著他們的雙眼嗎?
你在聆聽他們說什麼嗎?
或者你心中正忙著想該怎麼回答或想一句為自己辯護的話?
當別人在說話時,你心裡是不是經常漫無目的想到其他的事情上?
衷心的關心別人,傾聽那並未說出的話, 這些都是發展你的力量的方法。
看看那些和善、溫柔敦厚的人,他們只怕無法為你多做些什麼,或給你足夠的愛。
在你的生活中增加這樣的人;將他們帶進你的生活裡。
你聽過一句話:「溫良的人將承繼地球」它意指:力量是藉由謙虛來表現的。
真正有力量的人,其內心其實有著極大的謙虛。
他們不會試圖想給別人什麼印象。也不會試圖影響別人。
他們簡單做為他們自己。人們像磁石般的被吸引過來。
他們最常是非常緘默而專注的,並也覺知到他們核心的自己。
他們知道存在於外在宇宙的一切,都只是他們內在世界的象徵。
他們向自己的命運負責,而常有許多人圍繞著他們尋求忠告。
與他們相處,人們會覺得被充了電,獲得新生。
他們不會嘗試說服任何人什麼事;他們只是邀請你、提供你一些什麼。
他們從不會勸服別人,當然也不會運用操縱或攻擊的手段來得到他們想要的。
他們傾聽。如果有任何他們能幫上忙的,他們會提供給你;
而如果沒有,他們也就保持沉默。
下星期,在你的生活中找出你所選定的榜樣,
並且在你生活中重新界定力量的意義。
將力量看做是由靈魂引導的,溫順而奔流不止的能量之河。
覺察你自己是誰。
向宇宙傳播關於自己積極、充滿了愛的形象,並持續的關注人們的回應
要願意運用你的更高特質,並確認自己的能力。
遊戲練習--精煉自我－確認你是誰
1.想出兩位真正在生命中影響你的人,
他們曾愛、鼓勵並鼓舞你,或使你得到啟發和擴展。
2.想出兩位你曾對他們這麼做的人。
就當做自己也擁有那種啟發人、鼓舞人、使人擴展的特質。
3.你擁有的那些特質或個性是你想更常表現出來的？
比如慈悲、智慧、和平、喜悅、平衡、有安全感。
將你所能想到的儘量寫在下面；
每寫一個,就好像看見它在成長、正在擴展。
例如:「我的慈悲心每一天都在擴展。」
4在這一週裡選一個人或一個情況,來練習表現其中的一項特質。
