為什麼要煩惱
無非就是覺得我應該去做些什麼、需要去做些什麼、
要趕緊去做些什麼這些定式在作怪罷了。
這僅僅只是身體上一些稍微不舒服的感覺加上一些妄念罷了，
謝謝你，我愛你！
而我要做的，僅僅就是在當下這一刻，安住、覺知、清理。
我什麼都不需要去想、什麼都不需要去做、什麼都不需要去抓住，
只要在當下這一刻，不斷地清理、清理、再清理，
然後跟隨自己內在的指引，
跟隨我的熱情和喜悅，去做我真正想做、喜歡做的事情！
徹底放手、徹底信靠、徹底交托。
不再想要去控制什麼，不再去擔心未來會發生什麼。
（如果擔心怎麼辦？謝謝你，我愛你！）
相信一切自有最好的安排。
只要我不斷清理自己、只要我跟隨自己的熱情和喜悅，
一直順流而下，宇宙/神性/大我自然會為我安排好
一切的天時、地利、人和。
我會不斷成長、不斷前進，我會實現此生來此的最高目的。
相信生命中所發生的一切事情都是對我最好的，
一切發生的事情都是為了讓我從中學習、讓我獲得成長、引導我邁向我的最高道路。
如果有某樣東西我還沒有得到，那只是因為我還沒有準備好，
現在得到它並不符合我的最高利益
（不利於我的學習和成長、不利於我的最高道路）。
相信我的神性、大我清楚地知道什麼是對我最好的，
相信它一直一直都在愛著我、照顧我，從來都不曾離開、永遠都不會離開。
感謝我生活中所發生的每一件事情，
感謝我從中所學習到的一切，
感謝我能夠走上這一條覺知、瞭解自己的道路。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你
