目前科學家發現多數人的夢境存在著一些相似性，人們會經常夢到幾種類似的情節。
多年以來，科學家試圖揭示這種當人們醒來時這種轉眼即逝的神祕夢境狀態，
試著尋找這種虛幻與現實之間的潛在聯繫。
美國睡夢研究學會(Association for the Study of Dreams)
列舉了十種人們睡夢中最常見的主題情景，
並就這些夢境從現實生活角度進行了“解夢”。
1. 從高處摔落或淹浸在水中
人們經常會夢到自己從高處摔落，這是一種常出現的夢境，
事實上，往往這種常見普通的夢境卻是最神祕的。
在夢境中，當你從高處狠狠地摔在地面的一瞬間，
你將感受到死亡的來臨，
甚至人們在睡夢中將不至一次地體驗著這種終極痛苦，
而一覺醒來自己仍健康地活著，但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十釐清晰
──自己表現得十分恐懼，摔落時身體在空中快速下降著。
我們常常在進入睡眠之後就開始夢見自己墜落，
在空間中墜落，在時光隧道中墜落。
專家認為這是由清醒狀態轉入睡眠狀態的感覺，
因此這並不是真的在做夢，它不過是我們身體的物理回應，
只是我們即將進入睡眠的大腦把它理解成夢而已。
當我們開始入睡時，就開始進入REM狀態，即眼球快速運動階段。
我們身體的四肢開始經歷猛烈、短促的抽動。
科學解釋就是︰肌陣性痙攣。
這種現象在現實生活中也有表現，
當我們從懸崖邊上走下來的時候就有可能產生這種感覺。
我們的潛意識在不清醒的狀況下把身體的這種物理回應理解成了夢境。
不難理解，這樣的夢境告訴我們，
我們害怕即將面對或者已經不得不面對的困難處境。
其實，你完全沒有必要害怕你在夢中墜落到了底，
在現實生活中就有可能死亡的預示，
因為到目前為止，還沒有這樣的事例發生過。
水，到處都是水
無論你的夢裡出現的是寧靜的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平靜的海洋；
夢中的水總是喻示著生命的精華，代表了精神的洗禮和重生。
一旦你的生活變得複雜，你就有可能夢見自己遇水溺死；
湖水象徵著你想要盡快從煩亂的生活中掙脫出來，
渴望過上寧靜安穩的生活。
洪水或者狂怒的江水喻示著你面臨不能掌控的壓力和局面。
有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中，溺水而死。
此類夢意味著你在現實生活中正感受到一種不可靠，或者缺少生活的支柱。
做這種夢經常出現於你在生活中遭受打擊或準備放棄某事。
如果你的睡夢中出現這樣的夢，你應當評估一下當前自己的狀況，
並試著尋找能夠戰勝自我的問題根源。
處理好之後此類可怕的夢境將不會再出現。
2. 某人赤裸身體
在此類睡夢中，你會夢到一些人體一絲不掛赤裸場面.
部分身體暴露或穿著不適當(比如︰穿著暴露的睡衣上班)，
有時你會作為一位目擊者，看到另一個人赤裸身體，而你穿著正常的服飾。
這種夢境情節中經常表現為某人或自己感到困窘或害羞，
但有時也有一種獲得自由的自豪感覺。
這種夢暗示著你可能正感覺到過於暴露、處於尷尬局面、易受到攻擊，
或者你擔心自己在現實生活中過多地暴露自己。
值得注意的是，
這種夢最頻繁地出現於那些現實生活中參加結婚儀式的人們。
3. 牙齒損壞或出現脫落
人們在睡夢中夢到牙齒是非常普遍的，
經常出現的情景是牙齒出現嚴重的蛀蝕，
或是口腔內牙齒脫落。
有時你會夢到當你張開嘴時，你的牙齒便開始脫落。
事實上，現今人們的牙齒都很健康，
當出現此類夢時你自然會出現情緒上的波動和煩亂，這是很正常的。
從基本上講，這種夢暗示著我們擔憂自己不受到別人的重視和關注；
在更深層次上講，這暗示著你擔心現實生活中的困窘或權力的失去。
如果你做夢夢見你的牙齒掉落，這其實是一個非常好的暗示，
預示著你的生活將有大轉機出現。
為什麼這樣的夢就意味著轉變呢？
其實很簡單，牙齒掉落代表著人的奶牙脫落，
在現實生活中就表現為從孩童時代到成人時代的轉變。
所以，這個夢境傳遞著成長與成熟的資訊，也意味著你將要承擔更多的責任。
4. 被怪獸或惡人追趕著
夢到被怪獸追趕是一種可怕的經歷，
許多人在睡夢中是被一只怪獸或某些可怕兇惡的人追趕著，
有時也可能是一種動物在追趕你。
你可能非常驚奇地想知道為什麼這種夢會是最常出現的夢魘主題。
這種夢暗示著某人或某事(某事也可能是朦朧模糊的情緒變化)
使你感覺到恐懼和害怕。
測試這種恐懼和害怕根源所在的方法
是問詢你自己在現實生活中誰或什麼事物最接近於
夢境中追趕你的怪獸或動物或相應的環境情況。
有時，這樣的夢境是重複現實生活中的真實事件經過。
當你夢見自己被人追趕，卻又不能動彈跑動，
這類的夢境其實是大腦幻想的另一種自然回應，
這樣的夢境通常出現下REM睡眠階段。
這時，你的身體其實已經麻痺了，我們的潛意識把這種麻痺轉化為無助的感覺，
就好像你不能逃脫追捕一樣。
有時，追趕你的人可以理解成為你對別人的敵意或者別人對你的敵意；
一旦你能辨別那些敵意究竟來自那裡，你晚上就不會被這樣的噩夢糾纏了。
5. 生病或死亡
在此類睡夢中，你會夢到自己或自己鐘愛的人正在生病.受傷或死亡，
這是一種人們適度出現的夢境，當人們患有疾病時做此類夢並不為奇。
除了意味著生病之外，這種夢也暗示著你在感情上容易受傷，或者擔心受到傷害。
同時，這還警告你自己或你的愛人可能將面臨著一場身體健康危機。
當夢到某人在睡夢中死亡，
這暗示著你希望某個人離開你，或者你擔心失去他或她。
6. 考試失敗受挫
做此類夢的人通常是那些已離開學校很長時間的人，
在夢境中，由於各種不同的特定情況，你無法順利透過考試測驗。
在其中一種特定情況下，你發現你無法準時交卷，
甚至有時還會夢到自己找不到考場。
在其他的特定情況中，你在臨考試前表現出毫無準備，或者你未帶考試用品。
這種夢境通常暗示著你在現實生活中正面臨著某些方面的考驗，
你可能感覺到對於某物毫無準備或正處於人生中某一錯誤階段。
7. 誤車或錯過航機
在此類睡夢中，你可能正在奔跑追逐著公車、火車、飛機
或其他類型的公共交通運輸載體，但是你卻錯過了搭乘時間，
通常僅錯過非常短的時間。
在這樣的夢中你並未感受到恐懼，卻更深地感受到挫折。
這種夢通常以不同的形式出現，如︰觀看一場重要演出時晚點，
或原定自己參加的運動會卻遲到。
這種夢境通常發生在你在現實生活中感受到錯過一次重要的機會，
這經常出現下當人們正努力做出重大決策的時候。
8. 迷路或者被束縛
在睡夢中夢到迷路是非常常見的夢境，
這通常出現於當你的決定與現實生活交互影響所出現的衝突。
在夢中，你試著找到離開此地的道路，
比如︰森林、城市街道、大型建築或迷宮般的建築物。
另一種夢境是你被抓獲、活埋、困在網中、或者由於某些原因不能移動。
做此類夢時經常伴隨著感到一種恐懼。
這種夢境通常暗示著你可能在現實生活被束縛，無法做出正確的選擇。
9. 器械故障失靈
人們有時會夢到自己正在控制已出現故障的機械裝置，
或者該器械出現之前未預測到的工作失誤。此類夢境最多地涉及到了手機，
不是撥號出現的問題、未與呼叫方建立通話，就是撥打了錯誤的電話號碼。
這種夢像是感覺自己對現實失去接觸聯繫，
或者暗示著自己的部分身體和思想已被干擾。
這種情況通常發生於人們感覺到應當盡快地與現實中其他人群建立聯繫。
10. 關於車輛駕駛的麻煩
在此類睡夢中，你通常在車裡，或者在離車輛不遠的地方，
然而此時車輛失去了控制，一些困難看上去是無法克服改變的。
例如︰剎車失靈、去方向感控制，車輛半懸在懸崖峭壁上或發生碰撞。
此時，你可能是車輛駕駛者或者是乘客。
這種夢是多數人時常睡夢中出現的夢魘，
出現此類夢並不僅是由於你不能駕駛車輛。
通常，這種夢暗示著目前你感到對自己的生活感到無能為力，
或者你第六感將出現車禍。
遭遇意外事故 當你夢見出車禍、列車出軌、空難或者翻船等等意外事故時，
你要小心: 這預示著有不好的事要發生。
這種夢境有時就代表著現實生活，當你出行開車或泛舟時都要格外小心。
如果你夢見不幸的事故發生在你認識的人身上，
這就表明你對那個人沒有好感；
相反如果你夢見那個人死了，就預示著那個人將交好運。
11. 在天空中飛翔
十個人中有七個在他們的有生之年都會體驗這樣的夢中飛翔。
Dee自己在年輕的時候至少做過十次這樣的夢，
而且每次夢醒之後都感覺非常快樂。
一種解釋是靈魂在那時離開了做夢者的軀體，
因此當你夢醒時就會感覺這一切好像現實一樣。
另外一個更科學的解釋是︰飛翔的夢回應了達爾文曾經提到過的 “遺傳記憶”，因為他認為我們的祖先是鳥。
但可以肯定的是，做這樣夢的人不會感覺郁悶。
Dee解釋說，這樣的夢表達了做夢者解決自身問題的希望和能力。
12. 被愛人欺騙或欺騙愛人
如果你已經結婚或者有了固定的異性朋友，
但是在夢中卻與另外的男人做愛，
或者有意識地在夢中欺騙你的丈夫或男朋友。
那麼這就表示，你有欺騙你愛人的徵兆或者就在不久將作出夢中的舉動。
有意思的是，如果你的男朋友告訴你類似的夢境，
這有可能意味著他對你的感情是假的，
他或許早就對你們的關係感到困惑或者懷疑。
13. 沒完沒了地做愛……
通常是到達青春期的男性會做這樣的夢，
而且這樣的夢境可能到他們五六十歲的時候還會重現。
好預兆是︰如果你夢境中的性愛是愉悅的，
這就表示你現下正與你的戀人有著非常良好的進展；
如果夢中在觀看別人做愛，這就表明你對現有的戀人很滿意，
卻對你們的關係有些無能為力。
最有趣的是，如果你在夢中夢見亂倫，
就預示著你將很快從你現任的職位上降下來，並遭受較大的經濟損失。
14. 與老朋友重逢
這種夢通常發生在你生活發生重大變化的一年或者兩年之中，
潛意識裡，你渴望回到你以前熟悉的地方或者老朋友之中去，
然而，你也知道這是不可能的。
也有這樣的例子︰你可能夢見你孩童時代非常要好的朋友，
這意味著你想忘卻你現下生活中不愉快的事情，
想尋求像少年時代那樣樸實、忠誠的朋友。
15. 可怕的蛇
突然有一次，你在夢中夢見了成千上萬條蛇包圍著你，
你卻一點也沒有感到害怕，
相反，你卻表現了沈著、自信與能掌控事態的良好狀態。
佛洛伊芳德學說把蛇理解成為對生殖器的崇拜，
然而NERYSDEE卻更願意認為這是一個人精力、性與強大精神狀態的表現。
當你的夢裡出現口吐信子、進攻你的蛇，
這就警示你周遭有人在欺騙你、或者有的人非常狡猾、不誠實並且嫉妒你。
但是，如果是一條大而遲鈍的蛇，就代表著智慧和知識。
