我們生命力的建設者（墨菲）
精神生活的90％以上是潛意識活動，因此，
不能夠運用潛意識力量的人，
僅生活在非常有限的生活空間裡。
潛意識總是趨向生命和具有建設性的。
潛意識是你身體的建設者，並維持它的所有功能運作。
一天24小時地工作，從不休息，
它總是設法幫助你和保護你免受傷害。
潛意識是同永恆的生命和智慧聯繫在一起的，
它的衝動總是趨向生命的。
對美好人生的偉大志向、靈感、夢幻等均源於潛意識。
許多你內心深處隱約感覺到的東西，無法用理性來說清楚，
因為它們不產生於意識，而產生於潛意識。
你的潛意識是以直覺、衝動、
預感、暗示、欲望、想法等和你說話，
它總是在告訴你要起來，超越自我、成長、前進，
去探險、去攀登更高的目標。
愛心和援救他人的衝動也源於潛意識的深層。
例如，在1906年4月18日的三藩市地震和火災中，
有一些常年臥床不起的傷殘者和瘸子，
在拯救他人時表現出了驚人的勇氣和毅力。
他們不顧一切地搶救他人生命，
這種強烈的欲望便是他們潛意識的反應。
偉大的藝術家、音樂家、詩人、演說家、作家都是
利用了潛意識的力量，成為受鼓舞和受啟迪的人。
例如，作家史蒂文生在睡覺前，
總是運用他的潛意識編故事。
他已習慣于向潛意識“討債”。
他說他潛意識中的智慧總是
為他編織一段段的故事，像齣連續劇一樣。
這證明瞭潛意識所表達的崇高的智慧
是你的意識所無法了解的。
馬克‧吐溫曾說，
他一生中許多時候根本不在工作，
所有他的幽默和他的偉大作品，
都是因為他開發了自己潛意識裡的無盡寶藏的結果。
意識與無意識的生理過程
意識和潛意識的相互作用，
需要在相對應的神經系統中有同樣的相互作用關係。
腦脊髓系統是屬於意識的器官，交感系統是屬於潛意識器官。
五官的感受和對肢體的控制，是通過腦脊髓系統實現的。
這個系統在大腦中有神經，它表達你的意志和做出有意識的行為。
交感系統，也稱作無意識神經系統、太陽神經叢或者稱為腹腔大腦。
它以一個神經節塊為中心，位於胃的後方。
它指揮無意識系統支撐著身體各重要功能的運行。
這兩個系統可以單獨地或同步地進行工作。
特羅沃德說：
“迷走神經不經過大腦中那個作為隨意系統的部分(它控制發音器官)，
它經過胸腔，發出支*通到心肺，最後經過膈膜，脫去表層，
從隨意系統的神經中區分出來，成為交感系統的部分，
形成兩個系統中的紐帶，從而形成一個人的完整的統一體。”
“大腦的不同部位對心理的主觀和客觀活動都有聯繫。
總的來說，我們將大腦的前部歸於主觀，
後部歸於客觀，中間地帶兩者都參與。”
觀察精神和肉體間的相互作用關係就能得知，
當你的意識抓住一個觀念或想法時，
在你意識的神經系統中產生一個振盪，
接著又在無意識的神經系統中產生同樣的振盪，
將想法交給潛意識，它是創造的媒體。
這就是你的思想變成現實的過程。
你的意識能接受任何想法，
如果當真，這想法就被大腦送往你的太陽神經叢，
即你的潛意識大腦，成
為你肉體中的一部分，隨之在現實中產生結果。
當你研究細胞體系和器官地構時，
像眼睛、耳朵、心臟、肝、膀胱等，
你會發現它們都是由一組一組的細胞構成，
這一組組細胞形成一個智慧群體來共同執行他們的功能，
他們受支配意識(意識心理)的暗示，
接受命令並按部就班地完成命令。
對單個細胞有機體的研究可以告訴你，
你那錯綜複雜的身體內發生了什麼。
儘管單個細胞生物體沒有器官，
但它仍然能反映出心理的作用和反作用，
進行一些基本的功能操作，如運動，供給營養，吸收和排泄等。
許多人都說，如果你不管它的話，有“智慧”在關照著你的身體。
事實的確如此。但問題出在意識總是干預它。
這種干預來自五官的感受，
錯誤觀念的引導，恐懼或僅僅一種想法。
一旦這些干預在潛意識裡紮了根，
潛意識也只能為你生產意識所要求的產品。
潛意識引導我們的生命走向善、美和健康
你內在的主觀的自我總是期待著美好，
遵循著一種固有的向善法則。
你的潛意識有自己的“志向”，它是誠實的。
不管你願意不願意，它一天24小時不停地工作。
它是你身體的建造者，
但你卻不能看見、聽見或感覺到它在工作，
所有這些過程都是不知不覺的。
你的潛意識有自己的生命，它總是追求和諧、健康和平安。
這是它的神聖使命，它每時每刻都要通過你的身體尋求表現。
要想正確地、科學地去思維，我們必須要懂得“真理”。
這真理就是要知道怎樣協調好你的潛意識。
不管是出於無知還是有意的為惡想法或行為，
都是不協調的，都是狹隘的，都會帶來各種各樣的惡果。
科學家告訴我們，人每十一個月就完成一次更新。
因此，你的身體永遠只有十一個月大。
如果你不斷地用一些恐懼、憤怒、病態的想法來干擾你的身體，
最後受責罰的不是別人，是你自己。你就是你思想的結果。
你可以不去想消極的東西。驅走黑暗的是光，
戰勝寒冷的是熱，克服消極的想法是積極的思想。
要肯定善良，邪惡就會消失。
通常孩子生下來都是健康的，
所有的器官運作都完好，這就是正常的狀態。
我們應該保持這種狀態。自我保存的本能是人的天性，這種天性是最強有力的。
當你的思想和信仰與你的這種天性相一致時，你的潛能才能得到最大限度的發揮。
也只有在這種情況下，人的正常狀態才能恢復，否則就會導致不正常。
疾病是不正常的，它是違背生命原則的，是消極思維的結果。
生命的法則就是成長，所有的大自然現象都反映了這一規律，默默地生長不息。
有生長的地方就有生命；有生命的地方就有和諧；有和諧的地方就有完美和健康。
如果你的思想與你的潛意識協調一致，你也就與你天性中的完美與和諧一致。
如果你接受一些與之相悖的思想，這些思想就會糾纏你，折磨你，讓你擔憂，
最後給你帶來疾病；如果你仍然堅持這些想法，就可能會使你的生命歸於消失。
驅逐摧毀我們生命力的敵人
在治癒疾病過程中，你應學會從潛意識中獲得動力，也就是學會排除那些消極想法，
如，恐懼、擔憂、焦急、嫉妒、憎恨等等，它們對你來說都是你身心健康的破壞者，
它們摧毀了你的神經系統和那用來排除體內廢物的腺體組織。
鸚鵡螺雜誌在1917年3月刊登了一篇文章，報導了一位元脊髓結核症患者的病例。
安德魯斯住在美國印弟安納波里斯市，是密蘇裡洲堪薩斯市基督教神學院的牧師。
他那時不能走路，用手和膝支撐著移動。他的病醫生們都認為已不可救治了。
他是通過祈禱變成了一個健康的、能站立行走的人。他為自己創立信心。
他的思想只吸取于他有益的東西。他每天多次禱告：
“我是健全的，強壯的；我有愛心，我心裡平安；我是幸福的。”
每天晚上睡覺前和早晨醒來，他都這樣為自己也為他人祈禱。
平時，一旦他腦海中出現恐懼、憤怒和嫉妒等思想時，
他就立刻做出相反的思維，在心中去肯定美好的思想。
他的潛意識回應了他的這種思維習慣，
他的這種心態和他的禱告得到了回報。他的病奇蹟般地痊癒了。
一個經常來聽我講課的年輕人患了眼疾，醫生說要動手術。
他卻對自己說：“我的潛意識創造了我的眼睛，它也能治好它。”
然後幻想醫生就站在他眼前，好像清楚地聽見醫生在說，“奇蹟發生了!”
他每天晚上睡覺前都這樣去做。
三周後，他去看眼科醫生，那位曾經檢查過他眼睛的醫生說：
“這真是個奇蹟”。他的眼疾居然好了。
這個年輕人在心目中把醫生作為一種建立信心的“道具”，將信心和期待植人他的潛意識。
經過不斷的重複，他的潛意識中有了信心的烙印；
曾經建造了他眼睛的潛意識，按照原先眼睛的模樣，很快地恢復了眼睛的健康。
這個例子又一次表明潛意識是隨著信仰產生力量的。
要點
你的潛意識是你身體的建造者，一天24小時不停地工作。
而你卻經常用消極的思想來干擾它的工作。
睡覺前祈禱，能讓潛意識來替你解決問題，你會有回報的。
留心你的思想，一旦某種想法被當真接受下來，
就會通過大腦送往你的太陽神經叢(你的腹腔大腦)，
然後在你的周圍世界裡產生實際的結果。
要知道，你可以通過你的潛意識來改變你自己。
你的潛意識總是趨向於你的生命。你每天同你的主觀意識打交道。
把一些假定的條件當真的傳遞給潛意識，它就會按照你的習慣思維模式產生結果。
你每隔十一個月身體就會更新一次。不斷地改變你的想法，你的身體也會起變化。
健康是正常的，疾病是不正常的。和諧和平安是生命的固有天性。
嫉妒、恐懼、擔憂、焦急等思想破壞你的神經和其他腺體，會給你帶來各種身心方面的疾病。
凡是你有意識肯定的東西都會在你的言行中流露出來。
因此，肯定好的東西，感受生活中的美好。
作者簡介： 約瑟夫·墨菲是世界潛意識心理學權威，
一位深受世人尊重的思想家和心理學家，在過去的半個世紀中，
他在世界各地講學、著書立說，講述人生的法則和生命的內在含意，
著有幾十部心理學方面的作品。
