生命的重建—療癒你的身體
對讀者的建議
我寫好了這本書，希望同你一起分享。
這本書與我的另一本藍皮小書《療癒你的身體》，
有一部分內容是重複的，
那本書已經被作為心理模式導致身體疾病的權威著作而被廣泛接受。
在這本書裡我安排了一個“會談”(見第一章)，
就好像你作為一個客戶來我的諮詢室一樣。
如果你每天做書中提供的練習，
在你讀完這本書之前，你的生活就會改變。
建議你先將本書通讀一遍，
然後開始第二遍的精讀，深入地做每個練習。
如果條件允許，可以與一位朋友或家人一起學習。
每一章都是以一個論點開始。
其中的每一個論點都非常有用。
用兩到三天學習每一章。
每一章開頭的論點要多讀多寫。
每一章都是以正面的話語宣示結束。
這是一個讓你建立正面觀念的流程。每天重覆誦讀這部分。
在本書的結尾，
我忠實地敘述了我的一段自傳—《我的故事》。
我用自己的經歷告訴大家，不管我們來自哪裡，
或者我們的出身是多麼卑微，
我們都能夠把我們的生活變得更好。
當你帶著這些觀念工作時，請記住，我的愛和支持與你同在。
— 作者 露易絲‧賀
延伸閱讀：《生命重建》（前言）我的哲理
