這世界只有20%的人，領悟到的人生法則！

「我們反覆的思維將形成習慣，
           我們重複的自我話語將變成信念，
                             使我們成為要成為的人。」—德國大文豪歌德

心理演練是反覆地思維模式和實踐，
並非只是重覆某些語言而已，
而是對某種思維模式進行反覆的思考。

心理演練的目的是反覆思考某種想法，
直到這些想法深入潛意識成為習慣，
最後，成為你根深柢固的思維模式，也就是信念。
如果演練的方法得當，
心理演練將具有重大的價值和深遠的意義。
久而久之，會烙印在你的潛意識裡，
成為你的人生羅盤，造就你非凡的人生。

實踐的步驟：
每天空出20～30分鐘的時間，
確保自己在這段時間內不受到任何干擾，
讓身體放鬆，舒服的坐著或警醒地仰臥平躺。
也可運用晚上就寢前
或是早上起牀時做這個心理演練。

首先，將注意力放在身體，從頭部到腳底，
逐漸放鬆注意力所經過的每一個部位，
記住，要真正徹底地放鬆，
把身體的緊張不適感覺從心中完全排除。
其次，
讓注意力沿著脊椎通往全身各處，同時低聲告訴自己：
「我的身體的每一個部位都處於健康完美的狀態，
能够充分的接收和散發無限的力量。」
或者簡單的『每一天，我在每一方面，都越來越棒！』

接著，將注意力帶到胸部，並且想著：
「我正平靜的呼吸，
光充滿了整個胸部的每個細胞，
我的心臟和肺部功能都處於完美的狀態，
血液循環良好，一切運作順暢。」
然後再將注意力轉到腹部消化系統：
「我的腸胃功能運作良好，
食物被完全消化、吸收，
身體得到營養補充均衡。
我的肝腎膀胱也都功能運作正常，
沒有疼痛，也不感到疲勞，一切都非常好。
現在，我心靈平静祥和，
身心都得到完全的休息。」

最後告訴自己：
「神與我同在，也存在於我欲求的事物裡，
(上天、宇宙、造物主或你所信仰的神、佛菩薩、基督等稱名)
感恩您的恩典應許，
我所欲求的都已收到了。
我沒有財務上的困擾，
既不擔心和害怕。
「我克服所有不道德的誘惑；
拋開一切貪婪、自私、狹隘的個人野心；
不對任何人產生妒嫉、怨恨或敵意；
我從事我熱愛的工作，
能做我自己想做的事，能成為我想成為的人。
我感恩當下所擁有的一切美好。」







打造成功人生的五大關鍵：
一、建立正確的人生觀
世界上的一切事物都是正確、完美並日趨完善。
我只從這個至高觀點出發，思考著自己的周遭人事物。
儘可能去發掘一切人事物當中的美善，
我所認識的人，都是善良的，彼此都以真誠相待。
宇宙並沒有任何問題，除了我個人的心態以外，
其他一切都沒有問題。因此，
我保持正確的人生觀和態度，我全然地信任宇宙。

二、全心全力託付造物主
我聽從心靈的指引，
忠於我内心的至高理想人生藍圖。
我接受内在的指引—
維持看待萬物的正確思想，並實踐在生活中。
我摒棄不公、不義之事物，來達到超凡脫俗的境界。
關於人際關係，我維持最崇高的想法，
並將之展現在行為舉止。
我將身體交與心智統理，
將心智交由靈魂主宰，最後把靈魂交給上天指引。

三、認識真正的自己
世界上所有一切萬物皆來自於同一源頭，
我亦來自祂，並與祂合而為一。
祂就是造物主，造物主與我同在。
祂是無所不能，無所不知的至高無上智慧，我傾聽祂的指引。
我謙卑地把自己交付予造物主，並在意識上與祂合一；
衪無處不在，我和永恒的宇宙意識同為一體。

四、在腦海裡勾勒和烙印自己真正的願景藍圖
我依據自己的內心渴望，運用想像力
在腦海中描繪出一幅美好的人生藍圖畫面，
每天早晚集中注意力演練這個情景畫面須臾，
並抱持著這個信念：
「這是真實的我，
凡我心靈裡所描繪和相信的一切情景畫面，
篤定會示現在現實世界。」

五、實現心裡的理想願景藍圖
我傾全力成為我要成為的人，做我要做的事。
我擁有全宇宙的傾力協助，
我將運用在利益眾生和自己的渴望事物上。
神與我同行，我完全信任自己，
不再有任何憂慮和恐懼，大膽地邁步前進實現。



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