心理學家說，建立一個新習慣，
至少要專注持續進行21天左右。
因此，如果想要某個新的態度
或行為成為你生活中的一部份，
你至少需要花上21天，
把它當作每天最重要的事情來執行。
當然，如果舊模式過於根深蒂固，
過程就可能要花更久的時間。
這個理論不只是針對想法和思想上改變，
也同樣適用於改變你的能量振動。
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本部落格的用意是協助你建立一個充滿生氣，
能夠支持你心裡一切夢想的活躍生命力。
當你平日的能量閃耀著自信、平靜和樂觀的振動，
你的生命力將變得無可抗拒；
而宇宙也會如實地回應你的願景──
無論是在個人、專業、財務或情感的領域。
因此，不論你想成就或實現什麼，
這裡所建議的每日意圖(intention)，
都能有效協助你的人生朝著嶄新的能量方向前進。
你可以每天依序進行，也可以以直覺任選一天，
或是選擇符合你目前境況的主題。
每天早晨花幾分鐘，就你所選定的意圖進行冥想，
並且每天反覆閱讀朗誦幾次肯定話語。
可以幫助你把意識轉換到正面頻率上。
你也要盡可能地時常練習這裡建議的活動。
時間一久，這些想法與技巧會讓你變得更熟稔。
它們將重新引導你的能量，
幫助你在日常生活中，
建立更強大的個人力量與吸引力。
根據科學研究顯示；
我們的世界一直是在流動的狀態，
因此任何改變都可能在每一瞬間發生。
當你努力重新建構你的生命能量，
能量振動將開始閃耀前所未有的光彩與喜悅。
不要忽略了這裡建議的活動和肯定話語練習，
就算花上超過一個月的時間，也請不要輕易放棄。
希望由自我所主導的意圖，
永遠會被這個由能量組成的宇宙接收到。
你的身邊隨時會圍繞著令人驚奇的豐盛與協助。
記得，宇宙會對你平日
能量的力量與方向做出回應。
現在，就開始讓你的生命力閃耀吧！
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吸引力法則與意識創造實相 指出，
你所吸引到的經驗很大程度是
決定於你的個人共振，也就是你的能量狀態。
因此，學習掌控平日的能量是很值得努力的事。
透過加強覺察自己的思想、行為與情緒，
你能夠更有意識地決定生活裡的能量性質。
即使只是日常生活裡的小改變，
也能對你的未來和幸福產生極大的不同。
延伸閱讀：吸引力法則
然而，許多人對於意識創造的過程，
似乎都忽略了一個重點。
就目標的實現來說，是我們完整的生命力－－
而不僅是個人的意圖－－決定了我們所獲得的結果。
我們可以盡情期盼，
但如果我們沒有每天以能量
和意識來支持心裡的渴望，
我們就無法把願景或目標，
推進到宇宙的顯化能量流裡。
