它發生在我們所有人不斷地重複。
我們陷入了輪轉式的循環生活，每天照表操課都作一樣的事情。
上班工作，晚上下班回家，與孩子或配偶同樣的對話，
每天晚上相同的晚餐，每月支付相同的賬單。

它可能變得如此刻板單調，你甚至可能會質疑自己。
就像為什麼我在這裡？生活有什麼意義？
這真的不可能是生活的全部。

每天像機器人一樣經歷著
數天，數週，甚至數月的無休無止的事情。
沒什麼新事物……沒什麼好激動的。

如果不是因為沮喪而讓你內心深處總覺得還需要做其他事情，
那甚至還沒有那麼糟糕，但是你根本不知道它是什麼。
這就是進行此練習的地方。
今天是嘗試要做一些不同的事情的一天。

不必太激烈，可以從最小的事情或地方開始。
但是，最小的事物可以成為更多事物的催化劑。

想像一下，有什麼東西卡在狹窄的空間中。
只有輕輕地前後搖動它，它的鬆動程度才能使您自由釋放。
以同樣的方式來看待對你的生活。

有時，你可能會在當前情況下“陷入阻塞”之中，
以至於只能用一些輕柔的搖晃來放鬆自己，
這才是釋放自己的唯一方法。

你會看到，即使生活似乎永遠都不會改變，
但實際上周圍的一切都在不斷變化。
能量一直在移動和變化。
但是，如果你覺得自己沒有任何改變，那是非常簡單的原因。

日復一日，你不斷做出相同的決定。從那裡看出來？很簡單。
有不同的想法……就做出不同的決定……就有不同的生活。

但是我能從哪裡開始呢？從小處開始。
拿出一張紙，寫下你的日常工作，
從起床到晚上睡覺的所有時間。

例如：早上5:30醒來。

洗個淋浴

喝杯咖啡

7:00 AM在公共汽車或捷運上

在辦公室檢查電子郵件

在“這家餐廳”吃午餐

.............等等列行工作事項。

完成後，請查看列表並決定只做一件與往常不同的事情。
只從一件事著眼開始。

例如，為什麼不決定在家喝咖啡，
為什麼不決定在工作附近的當地星巴克喝咖啡。

改變通常的通勤方式，
尋求替代方式，然後看到與平常不同的事物。

而不是在通常的地方吃午餐，而是告訴老闆，
你今天需要加班十分鐘，才能離開，
然後願意花再走3個街區路程，
到從未嘗試過的新餐廳享受午餐。

如果你是家庭主婦，請改變其他食譜來做晚餐。
不在平常去的店，改到其他商場購買食材。

決定在後院去野餐而不是在餐桌旁吃飯
（你的家人可能會認為你瘋了，
但是如果你的孩子還小，他們會喜歡的！）

關鍵是輕輕搖動一下。
提醒自己：
在這個令人敬畏的星球上確實存在的無數種可能性。
做一些不同的事情會給你一個全新的視角。
它使你想知道“哇！還有什麼呢？我還能經歷什麼？
嘗試其他什麼可能會很有趣？
當嘗試這種“新”事物時，請引以為傲。

你正在邁出這一新的步伐，不管它多麼渺小，都感覺很好。
真正感謝新體驗，並仔細研究從中獲得的每一個細節和印象。

你需要記住，感覺卡住只是一種幻想。
僅僅是因為你今天做出的決定與昨天所做的決定相同，
所以感覺好像什麼都沒有改變。

所以今天……做點不同的事情。
做出不同的決定。有不同的想法。
但是要警告……它可能會非常上癮！
在不知不覺中，你可能會擁有全新的生活方式。

祝你過著顯化的美好愉悅生活！

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