以下練習旨在擴展你的無形高我存有。
這是一種心理和視野練習，
如果你因遇到問題或困難情況解決時，
它能夠幫助你舒緩情況。

首先，坐下來身體放鬆–想像，
你的高我緩緩地漂浮出你的身體，並向下俯視
自己身體所處周遭的位置。
然後，想像自己成為那個高我，接著開始向上擴展。
現在，身形大到可以看到你坐在的整個房間或辦公室。

你變得更巨大–可以看到整棟房子或建築物，

甚至鳥瞰所在的整個社區、所有街道店家等輪擴。

擴展得更多越大，就可以像看地圖一樣看到整個國家；

擴展到最後，可以俯瞰到整個地球。

觀察一下這個華麗的星球，並將其放在你的掌中，

（實際上，去想像地球儀掌握在手中的感覺。–很重要！）

你現在感覺怎麼樣？是不是覺得自己像似一位最宏偉的巨人嗎？

現在，嘗試將感覺縮小的物理物體換置成
那個變小的國家、城市、建築物和房屋，
然後嘗試去看你那微不足道的問題。

從這個角度來看，
難道你看不出問題或情況變得如此微小，
以至於幾乎不存在嗎？

你難道不想笑著撫慰那個小人，然後說：
“不必為這麼微小的問題害怕擔憂！
我可以在眨眼間就能解決這個問題。
我們擁有的能力絕對不僅止於此。”

試著去想像；
你滿懷興奮之情又快樂地看著，頭頂上掉落許多美元的鈔票，
以致於充滿了整個房間和房子，
並從窗戶和門溢出並氾濫到外面的街道和世界
足夠讓自己和所有的人使用。

你越想就越快樂，以至臉上洋溢著滿意的笑容。
最後再想像，你要送出一份出自內心真正無私的愛，
給整個身處的周遭的人和整個星球，
同時感恩你的高我所帶來的一切美好事物。

這真是你看不見的力量！

每當出現任何可能讓你不知所措的狀況時，
請立即進行此練習，提醒自己所擁有的無限存在力量，
任何問題或困難對你來說就像可以不費吹灰之力般輕鬆處理掉。

ㄧ

幾年前，當我第一次看到有關此練習的想法時，
我正在曼哈頓工作。
我寫在日記中並馬上運用，因為對我來說是它如此震撼。

可以肯定的是，僅在練習大約一兩天後，
我在午餐時間到販賣數紀念品的商店閒逛時，
不經意地看到了數以千計的鑰匙鏈裡
當中有個帶有小地球儀的鑰匙鏈。（巧合嗎？……）
我如獲至寶立即買下它，並將其隨身攜帶多年。
（這使該練習更加現實。）
 

如果你做一個簡單的物理動作，
即看著你的雙手並想像成像一個球形，
就會自動感覺到自己是如此的雄偉巨大。

因此，今天就去練習吧！
當你的生活中出現一些“微小”問題時，
練習越多，就自然地越容易進入那個宏偉巨大的地方，
這也使您更輕鬆地應對它。

祝你過著顯化的美好愉悅生活！

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