無論你的目標是獲得更好的身體或心理健康，
還是兩者兼具之，
顯化方法都是相同的。一切都從心智開始。

保持正面的心態是顯化的關鍵。
但這不是全部。
顯化的每一步都在這個過程中扮演著決定性的角色，
沒有它，嘗試可能不會成功。

按照以下這些顯化步驟來吸引健康：

1. 設定一個具體目標

光是“我想要健康”是不夠的。
這樣的一般目標通常會失敗，
因為你對目標的關注不足以使其成為現實。

相反，嘗試“我想在下個月減掉 2 磅”
或“我想在 90 分鐘內跑完 10 公里”。
當你對自己的目標更加具體時，
就會確切地知道要取得成功需要做什麼。
這讓你更容易專注於目標。

2. 確保自己處於正面的環境中

在大多數情況下，當你未能達到目標時，
周圍的氣氛就是陰暗的。
檢查是否有負面情緒潛伏在陰影中。

生活在一個正面的環境中，
對於你的顯化成功是最重要的。
如果你對周圍的負面情緒無能為力，
請轉移到另一個設定。

如你任其自然發展，
沒有意識到你的環境對你和你的追求的影響。
如果你真的想，你可以在這方面做很多事情。

參閱： 房子裡負能量的7個跡象

3. 與正面的人相處

積極性有一種影響周圍人的方式。
關於消極性也可以這樣說。
因此，為了確保您保持積極的態度，
請將自己與思想積極的人聯繫起來。

孤立自己也不是一個好主意。
這可能比靠近消極的人要好，但這不足以體現健康。

積極向上的人相互支持和激勵的方式，
你需要那種幫助才能堅持和成功。

參閱： 人體內負能量的 11 個跡象

4.過著“宛若....實現”的生活

這是運用吸引力法則的顯化特殊的技術。
你給自己定了一個目標，過你想要過的生活，
就好像你已經達到了它一樣。
例如，如果你已經設定了減肥目標，
那就買一件符合你夢想身材的新衣服。
如果你的目標是參加馬拉松比賽，
請購買一雙好的跑鞋為賽事做準備。

這可能聽起來令人難以置信甚至幼稚，但就像魔術一樣。
當你開始過你夢想中的生活時，
你的能量振動就會飆升，並與你的目標相匹配。
這為顯化的發生奠定了完美的舞台。

5.寫出強而有力的肯定句

肯定句或宣示語實際上是
用來向宇宙傳達你請求的願望清單。
這些簡單的正面陳述能瞬間提升你的正能量。
肯定句幫助你專注於自己的目標，
保持動力並正面思考。

謹慎選擇肯定句和深思熟慮。
永遠記得用現在式來表達肯定句。
包括“我”和“我的”以及表達你情緒的詞語。
確保它們是正面的句子。

參閱： 如何撰寫自己專屬的肯定話語

6.設計一個願景板

一張圖片勝過千言萬語。
使用與你的健康目標相關的圖像建立一個願景板
並將其顯示在你經常光顧的位置。
你越經常被提示你的目標，
你就會越專注，成功顯化的機會就越大。

也可以建立願望清單的電子版本
並將其用作手機或筆記本電腦的屏幕保護程式。
參閱：建立一個願景板