當有人說「我愛你」時，
它的真正意義是什麼—一行禪師論愛情
一行禪師談愛：愛究竟意味著什麼？
許多心理學家形成了不同的哲學，並制定了不同的理論，
但未能對其進行定義。
任何曾經全心全意地進行過這種信仰跳躍的人都知道，
愛仍然是一個謎—也許是 人類經歷的謎。
在戀愛關係中說出「我愛你」這三個字，
是邁出的一大步，並帶來許多責任和承諾。
但你怎麼知道這是否是在你們的關係中採取的正確步驟？
我的意思是，你怎麼知道某人是否真的這麼想？
更重要的是，你怎麼知道他們只是為你而不是為眾人說的？
這是一行禪師在他的著作《 如何去愛》中所討論的內容。
在他的書中，我們節錄了一段話，
解釋了為什麼「我愛你」可能不像你想像的那樣。
「我愛你」的真正意義是什麼
換句話說，愛一個人就是充分理解他或她的痛苦。
一行禪師說，當人們說「我愛你」時，
他們會陷入「自我」的想法中，並專注於「我」。
但根據一行禪師的說法，
真正的愛包括放棄自我並理解我們在一起：
「通常，當我們說『我愛你』時，
我們主要關注的是『我』的想法，
即正在做愛的人，而不是所提供的愛的品質。
這是因為我們被自我觀念所束縛。
我們認為我們有一個自我。
但不存在單獨的自我這樣的東西。
花僅由非花元素組成，例如葉綠素、陽光和水。
如果我們從花中去除所有非花元素，就不會剩下花了。
一朵花不可能獨自存在。
一朵花只能與我們所有人互融……人類也是如此。
我們不能獨自存在。我們只能互相存在。
我僅由非我元素組成，例如地球、太陽、父母和祖先。
在一段關係中，如果你能看到你和對方之間互為的本質，
你就能看到他的痛苦就是你自己的痛苦，
你的快樂就是他自己的快樂。
透過這種看待方式，你的言行舉止都會有所不同。
這本身就可以減輕很多痛苦。真正的愛情是兩個人合而為一
一行禪師說，當談到愛時，沒有「我」。
相反，真正的愛意味著意識到你們已經成為一體：
「在深厚的關係中，你和對方之間不再有界線。
你就是她，她就是你。你的痛苦就是她的痛苦。
您對自己痛苦的了解可以幫助您所愛的人減少痛苦。
痛苦和幸福不再是個人的事。
發生在你所愛的人身上的事也會發生在你身上。
發生在你身上的事也會發生在你所愛的人身上。…
在真愛中，不再有分離或歧視。
他的幸福就是你的幸福。
你的痛苦就是他的痛苦。
你不能再說：“那是你的問題。”
“如果你愛一個人，卻鮮少向他或她敞開心扉，那不是真愛。”
—一行禪師
「很多人認為興奮就是幸福…
但當你興奮的時候，你就不會平靜。
真正的幸福是建立在平靜的基礎上的。
—一行禪師，《權力的藝術》
延伸閱讀：《掌控愛情的藝術》—一行禪師
