《掌控愛情的藝術》—一行禪師
不知道如何去愛而去愛會傷害我們所愛的人。
掌握愛情的藝術才是真愛的全部。
當你了解並理解了掌握愛的藝術時，
你終於明白了什麼是真正的愛，
只有這樣你才能以正確的方式去愛一個人。
「持久關係的根源在於正念、深入傾聽、充滿愛意的言語，
以及支持你的強大社區。」 —一行禪師，《如何去愛》。
愛情是一個未解之謎。
我們都被「愛是什麼？」這個問題所困擾。
詩人、音樂家、作家、哲學家、科學家，
每個人都試圖定義愛，但沒有人能定義它。
愛是一種感覺嗎？還是一個動作？應該如何定義呢？
儘管這對我們所有人來說聽起來都很複雜，
但佛教一行禪師對這個永恆的問題「什麼是愛？」
以及掌握愛的藝術給出了最簡單的答案。
在他看來，愛是一種存在方式。
對他來說，愛情是複雜的，
但卻是所有經驗中最有價值的。
他的教義的核心是一個基本思想：
愛的另一個名字是理解。
根據佛教哲學，理解是生命的基本必需品。
因此，如果我們要愛另一個人，
我們需要理解他們，理解他們的痛苦。
然而，陷入日常鬥爭中，我們變得很難互相理解。
一行禪師用一個美麗的比喻解釋了這一點：
「如果你將一把鹽倒入一杯水中，水就會變得無法飲用。
但如果你把鹽倒入河裡，人們就可以繼續汲水煮飯、洗衣服和飲用。
河流浩瀚，有包容、包容、轉化的能力。
當我們的心很小時，我們的理解和慈悲就有限，我們就會受苦。
我們不能接受或容忍別人和別人的缺點，我們要求他們改變。
但當我們的心胸開闊時，這些同樣的事情就不會再讓我們受苦了。
我們有很多理解和同情心，能夠擁抱他人。
我們接受別人本來的樣子，然後他們就有機會改變。」
參閱：Thich Nhat Hahn 的《真愛的四個面向》
現在，我們知道要做什麼，下一個問題是：
如何做？我們怎樣才能互相理解？
一行禪師對此給了答案：
「當我們滋養和支持自己的幸福時，我們就在滋養我們愛的能力。
這就是為什麼愛意味著學習滋養幸福的藝術。
理解某人的痛苦是你能給另一個人最好的禮物。
理解是愛的另一個名字。如果你不明白，你就無法愛。
一行禪師認為，人們應該學習愛的動態互動：
「如果我們的父母彼此不相愛、不理解，
我們怎麼知道什麼是愛？
父母能給孩子最寶貴的遺產就是自己的幸福。
我們的父母也許能給我們留下金錢、房子和土地，
但他們可能不是幸福的人。
如果我們有幸福的父母，我們就獲得了最豐富的遺產。」
參閱：100 則能讓你感到平靜的禪語錄
然而，人們也應該明白癡情和愛情之間的差異。一行禪師 說，
「通常，我們迷戀他人並不是因為我們真正愛和理解他們，
而是為了分散自己對痛苦的注意力。
當我們學會愛自己、理解自己，
並對自己有真正的同情心時，我們就能真正愛和理解另一個人。」
愛情很簡單—我們只需要理解它。
