|
人們常說「感冒是萬病之源」，
「感冒」的英文是「Cold （寒冷）」，
因此我們也可以說：「體寒是萬病之源」。
中藥當中，有效治療的藥方之一是「葛根湯」。
葛根湯的成分是：葛根、麻黃、生薑、大棗、芍藥、桂枝、甘草
等能夠溫暖身體的成分，服用後20 分鐘左右，身體就會發熱、冒汗，
能夠消解肩膀酸痛及頭痛等症狀，減輕身體不適。
另外，用來治療腹瀉、濕疹及蕁麻疹等也經常有效。
中醫書籍中記載，葛根湯能夠有效緩解的病症，除了感冒之外，
還對支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、結膜炎、
淚囊炎、耳下腺炎、口內炎、乳腺炎、
中耳炎、蓄膿症、麻疹、水痘、頸部淋巴結炎、
肩膀酸痛、五十肩、風濕、蕁麻疹、皮膚化膿、
高血壓、痢疾、夜尿症等疾病也具有療效。
換句話說，只要讓身體溫熱起來，就能治癒這麼多種疾病。
健康的關鍵就在於「讓身體溫熱」。
人不耐寒冷是天生的！
人類不像動物身上覆有毛皮，因此推測最早的人類出現在熱帶地區。
人類雖然有可以對抗暑熱的體溫調節器官，
卻缺乏抗寒的特別機能，以致於容易發冷，
可想而知一著涼就容易引發各種疾病。
譬如說，一到冬天，感冒、肺炎、中風、心肌梗塞、
高血壓等循環系統生病的患者就會增加。
此外，癌症、腎臟病、糖尿病、膠原病等疾病的死亡率，
幾乎都會在寒冷季節裡上升。
另外，一天當中外界氣溫及體溫最低的半夜三至五點時段，
也是人們死亡率最高的時間。
在這個時間點，氣喘或異位性皮膚炎發癢都會變嚴重。
原因是在平常的體溫下能夠正常代謝、
燃燒的營養物質及代謝廢物的處理變得不順暢，
血液裡產生了剩餘物質及代謝廢物開始汙染血液。
此外，即使是健康的人，早上剛起床的一、兩個鐘頭，
也容易感到身體沉重，易陷入發呆等無緣由的狀況，
尤其低血壓或憂鬱症的患者更是如此。
但是到了下午，情況會漸漸好轉，隨著天色開始變暗，
精神也變好，這種「夜貓子」族群不在少數。
這種現象，全和體溫變化有很大的關係。
天剛亮時原本最低的體溫，會漸漸開始升高直到下午五點左右。
通常我們的體溫在下午兩點到八點左右升到最高，
一天當中最低體溫和最高體溫也會相差達1 ℃。
我們的身體之所以會隨著熱度而運作，
是因為體溫對人的健康和生命而言，可說是最重要的因素。
作者：石原結實/摘自：治百病，就靠體溫！
連癌症都是！/野人出版社發行
|
