化負面為正面
以正面的角度來看所有人、事及所有情況的能力,
將能幫助你由群體思想形式和較濃密能量層面升起,而走上你的喜悅之路。
你可以將「每件事的發生都是為他們的好處」的信念，帶給與你往來的人。
你們常會聽到人們的抱怨聲,說自己是受害者,
或不斷地陳述那些發生在他們身上負面的事。
大多數的談話和溝通--電視上、飯店裡、公車上和公共場所的對話--
都以錯和壞的事件為中心。
於是乎就發展出一種思考方式及一種與人交接的方式,
有某種正義感、是非感強烈的弦外之音,而常常強調的是什麼出了差錯。
這是源於你們的兩極化系統,所有的事非好即壞,非正即反,非上即下。
將負面轉化為正面,是相信更高善的一部份傳播工作。
因為你們存在於一個兩極化的系統內,如果沒有這樣的一個架構,
我將無法說出有意義的話,所以我在與你們溝通時,將會用到那個系統。
你們可負責教育與你們有接觸的人,
告訴他們事情為什麼發生在他們身上的正面理由。
如果你想覺知到在你自己生活中發生的更高善，
你要願意放棄一個有限的觀點，而擴大你對你的生活的看法。
在許多方面,你的過去像是個錨拉著你,若你能放鬆,
釋放掉過去任何負面的信念或回憶,你就能順著生命不斷的湧動、奔流。
你們有些人有一些在過去你沒能夠盡你所能而處理好的人際關係。
也許你心裡有個舊的傷痛或是某種被辜負的感覺。
你可以回到過去,藉著看看人們給了你什麼禮物,
以及你當時對他們做的好事情,來改變這些負面回憶。
然後你可以運用心靈感應的方式,
在你與他們相識的年紀,將寬恕和愛傳送給他們。
這麼做你可以治癒自己和別人。
而治癒也會發生在現在,而消去任何會向未來的投射的負面模式。
我將從過去談起,因為你們許多人對過去的自己都懷著負面的形象。
每一天你都在成長、進化、學習處理能量的新方式,
然而,若不是由於過去發生那些事情,你將不會是現在的你。
所有發生的事意在幫助你朝你更偉大的我邁進，
現在你已然達到存在的新層面,
也許你可能很容易的就會懷著抱憾來回顧往事。
你也許也想到你其實可以用更多更高更充滿愛的方式來處理一些事。
然而,正是這些事情使你成長,所以現在的你能夠看出一個更好的行為方式。
有些教訓可能比另一些更痛苦,但都視你是不是很願意面對它們而定。
當我談到擴大你的視野時,我指的是跨出現在的這一刻,
將你的生活看作是一個整體,而非一串不連貫的事件。
身為歐林,當我在看一個人時,我站在他生活的整體之上,
不將每一個個桉都當作個別的事件,而是其整個生活過程中的一部份。
你們也有能力這樣做。
也許你會抗拒或覺得不願意將時間運用在這上面,
但是若你願意由更大的觀點來看你的生活,
你將會發現一份很偉大的禮物正等著要送給你。
為了將畫面換上正面的新框,你的意識心必需要看到更大的畫面。
靈性體的確是能夠看見更大的畫面。
你可以學會移進那更大的觀點,超脫於你的情緒和精神體。
而這將能幫助你正面地看你的生活。
大多數人的情緒體要比他們的靈性或精神體年輕得多,而也是最沉湎於濃密能量中的。
這個國家中的人其情感層面大多在演進,但仍很年輕。
目前流行的恐懼和悲觀的信念系統,對其演進並無助益。
我們意圖是,藉著對和平與愛保持經常不變的專注,
將樂觀和希望貢獻給人們的情緒氛圍以及信念的系統。
新聞報紙和大眾傳播常常傳播一種末世的感覺,
這種末世的感覺彌漫著這個國家的心靈意象和情緒的感覺基調。
當我談到將畫面換上正面的新框時,
我願加上:事情若這樣發生是有很`好`的理由的。
如果你們由更大的觀點來看這個國家,你們將由於這些建基於恐懼上的訊息,
而瞭解到你們作為你們的這個民族,正在改變你們自己的路。
人們會回應某些特定的訊息,
而大部份的人都會對那些被提出來的負面訊息反應--
包括那些警告性及那些引發恐懼的訊息。
於是乎現在你們作為一個民族,決定恐懼比希望更能改變人;
然而,一旦潮流被轉過來之後,傳播希望和樂觀的新訊息的時刻,就來臨了。
當你環顧你身處的社會中時,要覺察到人們的說話方式,
看看他們學習他們個人能量的方式。
向他們傳播你相信他們能以正面的方式體驗成長的信念。
現在有些信仰系統正在經歷改變,我將會談到這些系統,
讓你們也能夠一同參與,
協助我們將這些更高的實相系統,更快的帶進這個世界。
有個信念是相信成長是要經過痛苦和奮鬥的。
這個信念是你們在群體層面上已準備要放棄的。
然而,有許多人還沒準備好生存在沒有痛苦和奮鬥的環境裡,
因此他們必須被允許活在那樣的環境中,直到他們願意向前為止。
有一個群體信念是外在世界比內在世界還重要,這一點也在經歷改變。
有一個群體信念是相信匱乏,沒有足夠的東西給每一個人。
這是你們的文明裡所強調的信念之一,而通常也正是競爭和權力鬥爭的來源。
在此我並沒有暗示負面的判斷,
只是觀察到有些人以某種讓他們對生活感到艱難的方式在學習成長。
你們可以當新思想形式的先驅者,因此我提醒你們注意你們所在之處的群體信念。
一旦們們能確認出這些信念,你們便可以選擇是否要認同它們,或要按照它們來生活。
你是否願意相信豐盛的觀念，內在世界的有效性觀念以及：
人可以經由喜悅來學習成長，就從你自己的過去開始吧！
一件發生過,而你不瞭解的事。
現在,當你以成人、更年長、更成熟的自己的眼光回顧,
你能精確地瞭解為何你會將那個事件拉到自己身上,還有你從中學習到什麼。
當你在心中懷著更大的畫面來回顧時,
你會明白當你沒得到你以為你想要的東西時,其實是有個得不到的理由。
也許沒得到它改變了你一生的路。
也許得到了它會在某些方面阻礙了你的前進,
或也許是你更小、較未進化的部份想得到它。
當你帶著這些回憶來回顧時,檢視過去的關係和事業之路
(即使是那些你仍在其中,並沒有放掉的),看看它們是否對你有益?
現在的你,如果沒有那些經驗,將不可能是現在的你。
你不能離開什麼事,除非你能對它懷著愛。
你愈恨什麼,你就會愈被它束縳;而你愈愛它,你就愈自由。
所以當你能愛你的過去,你就不再受制於它。
當你想到你的童年和父母,而能明白他們對你現在走上的路是最適切的,
那時你便不會再受到你過去的影響。
你可以相信,你選擇你的父母、人際關係和事業,所以你能做為現在的你。
將負面記憶改變為正面的瞭解時,你將能更快地進入你全新的未來。
藉著愛你的過去 你能將它釋放，
每一回當你想到一個不好的記憶而使你自艾自憐,
或使你對你當時的行為感到遺憾,
或讓你以一個受害者的眼光看自己,
或使你對自己懷著一個負面的畫面時,停一下!
看看你由那經驗創造出什麼好的事。
可能你由它學到很多,所以在這一生中,你再也不會做出同樣的行為。
因為那種情形,你改變了你的路。
它也許帶給你一個重要的聯繫,或幫助你發展新的特質和個性。
你也許在那份新工作裡服務、説明了很多人。
當你的父母藉著阻礙你時,也許也發展了你的力量,或你的內在意志。
舉例來說,為了發展肌肉,人可能藉舉重來鍛煉自己。
你的父母也許曾扮演過一個「重錘」的角色給你舉,使你能發展你的內在力量。
你過去的每件事都是為了你的好處才發生的。
如果你能相信,宇宙是友善的,它永遠在幫你創造你的至善(highest good),
你便能過一個更寧靜,有安全感的人生。
看看你現在的生活
你希望看到更大的畫面,你可以坐下來,想像你進到你的未來。
如果你正面臨到一個新的挑戰,而你還沒有獲得應付它所需的技巧,
想像你進入未來,和你未來的自己合而為一,
而將那未來的自己所擁有的知識帶到現在的自己身上。
也許它不會進到你意識的覺知裡,除非是你需要它的那一刻,
但是你未來的自己能傳給你的能量和知識,
將會使你今天正在經歷的事件,變得似乎更容易一點。
你正面臨著做決定或遭遇到困難,想像你在五年之後回顧今日,看到整個畫面。
然後將你和將來的你連結在一起,因為由那個角度來看,今天該做什麼就更簡單了。
你甚至可以想像你是未來的你,而由未來的視角和今天的你說話。
你可以編造一些事,告訴自己,你為什麼會經歷現在的經驗,
而肯定現在發生在你身上發生的每件事,都有其意義。
未來的自己是真實的,他與你之間只有著時間之隔。
他能跟你說話,幫助你瞭解現在你該做什麼,
而要如何才能更快地走到你要去的地方。
當你想像你的未來，別以為未來的你會與現在的你一樣。
你將會更進化、更聰明、更擴展了;現在你生活中的問題將會獲得解決。
問題造成了一個注意力的焦點。
被標明為問題,因為你尚未有個答案,
而那個知道如何有效地應付這些情況的你那個新部份,仍未成熟或被驅動。
你往往會製造問題,來啟動一個新的行為模式,而演進你一部份的自己。
你能夠以不製造危機的方式,來使自己進化,
只要你能留意心中的低語,並用點時間想像自己置身在未來。
你可以將你想要成為的新形象吸引過來,
但你也得要願意釋放掉生活中那些不合於這些形象的情況和事物。
件事重新換上正面框架,情緒體將能由其中獲益最多,
因為每次你對自己說一個負面的話,或責怪自己,
你的情緒體就會改變它的振動,而你的能量便會低落下去。
當振動變低,你的吸引力改變,你就會吸引那些會擴大這份能量低落的人和事件。
一旦你能負起責任,將覺察力調到更高的想法上,
在心中創造出喜悅的意象,你就能提高情緒體的振動。
那麼你就會希望在你個人的生活中出現的人,能夠貢獻並分享那些高昂的感受。
若你發現,你認識的人經常的感到沮喪或憤怒,
或常處在一種負面的情緒狀態裡,問問自己,
你是不是有一些信念認為,處在這樣的環境裡,對你是有好處的?
在你們個人的關係中,不論你是和什麼樣的人在一起,
你們多半有一些一再重複的習慣和模式。
如果你願意釋放掉那些模式,
你將需要找到許多的新方式來加深你和別人之間的關係。
你專注在你們之間錯的地方,你會使它變得更嚴重。
以前在你們關係中很順當的那些事會開始變得行不通了。
另一方面,如果你專注在發掘人們好的一面,看到他們的美,
告訴他們你愛他們的哪些地方,
你將會發現那些困擾你的問題開始自行解決了,
即使你並沒有直接的找到答案。
你愈關注於你們之間的問題上,或他們不對的地方,
你將會發現你們的關係在走下坡。
當人們初次交往時,彼此都如此貫注在對方的好處上面,
而這也就是一般人說的:戴著粉紅色的眼鏡。
這是送給彼此的偉大禮物,因為當每個人都注意到另一個人的優點,
而這麼做會使他們幫助彼此創造那個優點。
愛別人是一份承諾為他們懷抱一個高善的視像，
即使當時間和熟悉感已發揮了貶損的作用。
許多人當他們在一個情人或朋友身上,看到和自己不同的地方時,
就開始用權力鬥爭或競爭來對付它。
反之,如果你接受另一個人的世界觀,知道它只是與你的不同罷了
,除了愛他或她之外,你不需做任何事。
你不必說服別人認為你是對的,因為那只會將你拉進他們的權力鬥爭中。
你也不需要他們信服你。正面性並不意味著盲目。
它是指你願意看到別人的優點,而不將焦點放在錯誤(對你而言)或差異上。
你愈指出別人所有的不對、不好之處,你愈會使他們感到沒有安全感,
而從那沒有安全感基礎上,其實你創造、擴大了你專注的問題。
你能告訴你生活中每一個人,他們有多好,而幫助他們確認他們成長了這麼多。
當他們抱怨一個問題或某個錯誤,你可説明他們看出那情形,
其實對他們是如何的有幫助,會帶給他們多少正面的改變,還有能教給他們什麼。
也許將你的工作或沒有工作想成是一個問題,
或希望你跳出一個事業或能創造一個事業。
你的大我一直在看顧著你。
它總是在檢視,是否你的態度、你目前這樣的個性、你的情緒和身體層面,
是否都已經發展到足以得到你想要的一切。
如果他看出你仍未準備好,當他在演化你必需發展的那些部份時,他將會轉移你的軌道。
你也許需要某種技能,遇見新的人或改變你的生活環境。
你的大我將會指引走上對的方向，使你能完成你要求的改變或得到你想要的，
如果你能用更大的視角來看你的生活,你將會瞭解到現在發生在你身上的事,
全是為了你以後能承擔更多而預作準備。
這一週,當碰到人們抱怨時,簡單的對他們說:「到此為止。」
當他們在抱怨時,學著運用你的聲音,停駐他們的能量。
如果你傾聽人們的抱怨,傾聽他們的負面,
你就讓自己處在一個受他們較低能量影響的地位。
你不需要聆聽。藉著阻止人們告訴你他們的故事,
特別是不好聽的故事,你會幫助他們從裡面走出來。
在這週裡, 觀察別人。
他們是否絮絮叨叨地說他們悲哀的故事?
如果是,你和他們是以個性層面(personality level)相連,
而其實你能以更高方式與他們相交。
問問他們,他們要什麼,他們要往那裡去。
他們能創造更高目的是什麼?
使他們能將焦點重新集中在正面上,
而你也能對自己的能量採取同樣的方式。
這個禮拜你要願意很警覺地傾聽每一位你碰到的人。
傾聽公共場合的對話。
如果你聆聽到並非正面的事件時,就轉台。
但是,記得先在心靈層面上傳送一個想法給他們:
即目前他們所在的發展層面,都將會演進。
接受他們目前的樣子,並將愛的光芒送給他們。
注意你看的電視、報紙和書籍--它們用正面的文字嗎?
它們是提升或是在拉低你的能量,將負面形象播植在你心裡嗎?
你有絕對的自由選擇你讀到和聽到一切。
沒有人能迫使你做任何事。
在這周裡,運用自由和自由意志,
將自己放在你所能創造的,最高、最能支持你的環境中。
觀察、並看出人們是來自怎樣的層面。
藉著幫助別人將別人帶進更高的空間,你將會明白,其實你有很多可以提供給別人。
你知道你是有能力帶著光的,當然你也有能力將光亮帶給那些與你接觸的人。
遊戲練習--化負面為正面
1.想起一位最近你對他有批評想法的人。
你特別不喜歡他的地方是什麼?
2.你對自己的批評與你對他的批評相同,還是相反?
例如,如果你批評朋友老是遲到,可能你會對自己的守時感到自傲,
當你更仔細地檢查時,也許你會發現在時間的這個問題上,你其實對自己很苛刻。
3.想想某一次你自己做出和你批評的人所做的同一件事。
比如說,你怪你的朋友不還錢。你是不是也有過不還錢的紀錄?
4.想起某個時候,你感受到溫暖和愛。
進到那份感覺中。現在再想起你批評的那個人。
當你懷著這種溫暖和愛的感覺看他時,你對他感覺如何?
當你透過愛和慈悲的眼光看你的朋友時,你同時也原諒了自己。
5.保持那份溫暖充滿愛的感受;想想你曾批評過自己什麼。
對於你自己的行為,你能不能感受到更多的溫暖和愛?
