【投射法則】
你在其他人身上看到的每一樣東西，都是你自己內在的投射
在地球上我們的面向被反射回來給我們，所有我們察覺到的外在自我，
都是內在某個東西的鏡子，因此我們看到外在自我的一切都是投射，
我們取一個自己的面向譬如倔強，然後想像那個特質是在那些圍繞我們周圍的人身上。
我們常常投射自己的東西到其他人身上，好壞兩者都有，
然後假設那是他們的內在，而否定這是我們的內在。
真相是：
•你只能看到你自己
•你只能聽到你自己
•你只能與自己說話
•你只能批評你自己
•你只能讚美你自己
每一次當你說這些話「你是」、「他/她是」，
你正在投射你自己某樣東西到其他人身上，這可能是：你真奇怪。
在這個例子中，你無意識地看到你自己的怪異在那個人內在出現；
當你說：她是愚蠢的。
你是在投射你自己的愚蠢到她的身上；
或者那可能是：你是很棒的。
因為你在別人內在看到你自己的美妙；
如果你告訴其他人他們是聰明的，
卻不接受你自己是有智慧的，你正把你的智慧投射到外在。
當我們假定別人與我們有同樣的感覺時，這是一種投射。
你對那件事一定感覺糟透了。或者是你一定感覺如此地歡喜。
兩者都是投射，你正把你的感覺加在別人身上，他們可能感覺完全不一樣。
沒有人喜歡我做的布丁。是一種投射，
你描述某個你不認識的人說：她當然喜歡馬。也是一種投射。
吉兒的婚姻不快樂，而凱特愛她的先生，她有一段真正支持的關係，
吉兒常常告訴凱特：“你應該離開你的先生。”
她把她覺得自己應該離開她的婚姻的那一部分，投射在她的朋友身上。
我們把自己的恐懼投射到這個世界上，我聽到某個人跟她的伴侶說：
你是一隻老鼠，你沒有勇氣 為自己站穩立場。
他沒有勇氣 可能完全正確，然而，除非她的某個部分害怕為自己站穩立場，
否則她不會覺察到這一點，儘管她是一個大女人，
她把自己膽小的那一部分投射到對方的身上。
“你沒有幽默感。”僅僅是指另一個人沒有與你以相同的方式來看著世界，
他們可能有極好的幽默感，但卻是一種不同的幽默感，你實際上是在批評自己。
去想像別人有著我們希望否定的內在特質要更舒服多了。
如果你埋藏你的敵意，然後以被動的憤怒表示出來，
你將投射敵意到你四周的那些人，然後想像人們是激進的，
不論他們是否如此，你將有選擇性地想像出憤怒或是威脅的態度，
即使那裡沒有人試圖或表現如此，
那些投射他們的恨意的人認為每個人都企圖有恨意。
一位年輕的女士向我抱怨，他的伴侶一直告訴她：“你不知道如何去愛。”
在我解釋投射法則之後，她認清她的伴侶正在說他自己的某個部分，
這可能與她有關或毫無關係，於是開始看看她關閉自己的心的方式。
我們投射自己的不安全感與性慾到其他人身上，
一個對其他人的道德有偏執狂的人，是在投射自己潛在的不道德。
一位懷疑他所有的員工都在欺騙他的老闆，
是在投射他內在的欺騙，因此他可能理所當然地吸引了欺騙。
一位太太持續地譴責他忠實的丈夫不忠誠，
是在投射她自己對這段關係缺乏信心。
如果你聽到某個人在說另一個人：她是一位頑固的女人。
你會想知道說這句話的人的頑固性，
某個沒有這種特質的人不需要說別人有這個特質。
因為我們當中有許多人不承認或不相信自己的美好，
我們也把自己美麗、仁慈、有力量與傑出的部分投射到其他人身上，
每一次當你認為人們有美好的特質時，
記得在你內在也有那樣的品質，否則你不會在他們裡面看到那個特質。
我們把自己的愛投射到其他人身上，我們的友善、慷慨、善良也是一樣，
一個天生就很親切的人，會想像他四周所有的人也是很親切的。
一個非常慷慨的人也會期待別人這麼做。
當一對情侶在戀愛中 ，是在各自投射他們內在的美到對方身上，
看到我們的光芒擴大然後反映到另一個人身上，
這提供一個靈性成長很好的機會，在愛中是一種恩典的狀態。
一般性的投射非常普遍，比如：每一個人都害怕考慮、
所有的女人都是喋喋不休的、小孩的功課很難，
把這些投射翻譯成：我很怕老虎。
我的某個部分是喋喋不休的
或是很喜歡閒聊以及我發現我小孩的功課很難
就只是為任何屬於你的部分負起責任。
把你自己投射到每個其他人身上，讓你不能為自己負起責任，
大多數的人甚至不知道他們正在說的特質，
實際上就在他們內在，這是一個很有力量的否定形式。
投射可以創造出乒乓球的遊戲，當兩個人彼此咆哮，
每個人都譴責對方的不是，兩個人都在投射自己的憤怒與恐懼。
有句諺語：“五十步笑百步。”確切地描述了投射法則，
沒有看到自身的黑，反而看到其他人是如此地黑。
你只可能跟自己說話，當一對父母說：“你是一個很難相處的孩子。”
他們是在投射自己到他們的子女身上。
這真的會毀了一個小孩，他還不了解事實，
那就是這完全與他無關，而一切都與他父母有關。
一個母親愛她的嬰兒，不斷告訴這個嬰兒她是多麼地美麗與可愛，
這是正面地投射她敞開的心，她在這個過程中點亮了兩個人。
這裡有一些投射的例子：
•你是個雞婆的人。
•我感覺你在管閒事。
•做一個軍人很困難。
•這個世界是一個很可怕的地方。
當我們停止投射時，取而代之的是為自己的感覺負起責任，
我們可能說：當你問這些問題時，我感覺不舒服。
或是這是我個人的事情。你會說：我發現當一位軍人非常地困難。
或者我覺得世界上正在發生的事威脅到我。
甚至有高度經驗與客觀性的專業人士，也會透過有色的眼鏡來看這些情境，
當我們有人類意識時，這幾乎是無可避免的；
當我們百分之百超然，能夠從一個全然客觀的位置來觀察時，
我們可以清楚地看透一個人或是一個情況，
到了那一刻，我們最好能從我們的生命中切除投射。
你的生命就是你所經驗的，其他人或許有非常不同的生命經驗，
因此觀察你的投射，然後在自己身上下功夫，
了解到這個法則提供個人與靈性成長巨大的機會。
你不知道別人的感覺是他的狀態，
你在其他人身上看到的每一樣東西，都是你自己一部分的投射。
—靈性法則之光
