用愛連結宇宙萬物
天地萬物本是一體,一切的動物、植物,
全都是一切萬有用愛的能量所顯現出來的。
一粒沙、一顆星星、一朵花、一個小孩、一個夢、一顆細胞、一口呼吸,
也全都是由有覺性的愛的能量所形成的。
只要還有一個人不快樂、尚在痛苦中,其他人就無法真正快樂起來;
只要還有一個物種不快樂、瀕臨滅亡,其他物種就無法真正幸福。
安靜地坐著,忘掉你的呼吸,放下一切的觀念及思想,
全心全意感受自己當下這一刻的存在。
感受那內在最深的愛的能量,它是全然不受限制的;
感受著神聖的愛的能量形成了你的骨、你的血、你的肉。
全新地感受這內在神聖的光與愛,形成了你的身體及周遭的環境,
這愛的能量形成了空氣、水及天地宇宙萬物,
形成了虛空及星辰,一直延伸到無邊的宇盡頭。
忘掉你的身體,進入當下愛的覺知及愛的連結,
這愛的能量、存在的本質,將你與天地萬物連結在愛中。
然後,進入那愛的最深覺知,進入與天地、字宙萬物愛的連結吧!