你的幸福藍圖：建立更美好生活的5項原則
有些時候你可能會想像
在熱帶島嶼海灘邊享受放鬆的生活。
聽起來不錯。它可能會在短時間內讓人愉快。
但研究表示，建立幸福感更像是蓋房子，
並不是在熱帶島嶼上放鬆度假。
這是意味著在你的生活中創造幸福並不神秘或神奇—
你可以並應該有意識地計劃和構建的事物。
快來創造更幸福的生活。
美好生活的5項幸福原則
幸福原則#1—注意並欣賞每一天的美好。
幸福原則#2—專注於你過去的正面成就。
幸福原則#3—期待明天。
幸福原則#4—認知並運用你的優勢。
幸福原則#5—選擇服務。
個人旅程
人生是一場充滿選擇的旅程
無論是誰也無法一路直接溜滑到山頂，
我們必須通過工作、奮鬥和攀登才能到達。
擁有美好的生活也是如此，
我們不會偶然或不努力地就抵達那裡。
如果我們在人生的道路上做出正確的選擇，
我們很可能會有一個成功的旅程。
下載個人旅程地圖
享受今天。【導讀】
在人生的旅程中，
我們可以關注小道沿途的障礙，也可以關注身邊的美景。
那些在日常生活中發現美的人旅行得很好。
你今天在生活中經歷到了什麼美好的事物？
尋找埋在後院的寶石。[指南]
任何想尋找寶石的人都必須願意去尋找它。
同樣，當我們願意通過挑戰和失望來尋找寶藏時，
我們就會在生活故事中找到寶藏。
那些發現並珍惜過去的寶石的人
是那些過著最好生活的人。
你在人生道路上發現了哪些寶石？
期待明天。【導讀】
對未來充滿期待和期待的人，可能會有更好的旅程。
尋找並期望找到好東西的徒步旅行者
通常確實會找到好東西。
誰知道明天會發生什麼大事！
當焦慮和恐懼誘惑你時，你將如何對生活的可能性保持希望？
發揮你的長處。[指南]
每個人都有長處和短處。
最大的快樂和進步來自於利用我們的優勢同時管理我們的弱點。
我們通過注意到我們為什麼喜歡做那些挑戰我們
並讓我們如此投入其中
以至於我們忘記時間的事情來發現我們的優勢。
你最大的優勢是什麼？你將如何運用它們？
選擇服務 。 [指南]
當我們主要關注自己時，我們的世界觀是狹隘和有限的。
當我們將更多的精力和注意力轉向幫助他人時，
我們自己生活的意義和滿足感就會擴大。
我們可以為他人服務的地方和方式數不勝數。
你會做些什麼來讓世界變得更美好？
選擇成長。[指南]
成長是人生進步的最可靠標誌。
尋求新的想法、經驗和項目有助於我們成長並享受我們的旅程。
你將如何培養個人成長？
不要忘記你的指南針。 [指南]
我們每個人都配備了個人指南針或良知
— 來指導我們的人生旅程。
良知是我們內心平靜的聲音，
它邀請我們變得富有同情心、善良和光榮。
當我們忽略指南針時，我們就會迷路。
當我們善用我們的指南針，我們的旅程就會更豐富、更有意義。
你將如何更好地跟隨你的指南針？
結語
在你的個人的旅程中，你將做出許多的選擇；
通過花時間思考、撰寫上述想法並採取行動，
可以讓你的旅程更加愉快和富有成效。
選擇對你最有意義的想法並寫下來。
運用指南來幫助你一路走來。
你可以選擇寫在自己的日記中，
也可以上網列印適合自己定義的個人旅程日記頁面。
祝旅途愉快！
