心的真性是覺悟而安詳的，有如海底般寧靜、清澈。
但是當我們以全部能量放在心理上的執著、情緒上的攀緣時，
我們就迷失了覺悟的自在和治療的力量，
換來的只是焦慮和疲倦、痛苦和汲汲營求。
但只要放鬆「自我執著」的態度，
我們的心就具有治療痛苦和焦慮、綻放安祥和喜悅的能力。
當我們提到心靈寧靜時，
我們所說的寧靜並不只是一種平靜的狀態而已。
心靈的寧靜同時是
在平靜的基礎上立著你的生命活力。
否則，我們稱它
寧靜而充滿動力它會表現在許多方面：
．免於可能困擾心境之負面力量，且免於如焦慮和自卑等負面態度。
．免於匱乏。
．免於那種會長期損耗生命之自我誘發出來的心理及生理病痛。
．免於所有的恐懼，
特別是我們會受其醜陋所影響的七種基本恐懼。
．免於人類過度追尋或完全不追尋的普遍弱點。
．擁有工作及成就的喜樂。
．忠於自我且做獨立思考的習慣。
．不斷檢討個人對人生及他人態度的習慣，
且不斷地將這些態度調適得更好。
．幫助他人自助的習慣。
．免於為死後可能之遭遇而焦慮。
．它是在所有人際關係上都能更下功夫的習慣。
．它是以自己的願望來考量，
而非考量可能橫阻面前之障礙的一種習慣。
．它是對可能打擊你的微小災禍一笑置之的習慣。
．它是在企圖獲得前先給予的習慣。
心靈寧靜所涵蓋的範圍大的驚人！
全面運用它的話，有助你獲得金錢成就甚至更
心靈寧靜有助你以自己的條件，以自選的價值來生活，
因此你生活中的每一天都會更趨
許多的心靈都已被汙染，這會像傳染病似的流行開來。
請留意內心安寧的徵狀！
這對當今充滿爭鬥的世界將帶來真正的和平。
內心安寧的徵狀如下：
◎面對問題能夠隨機應變，不再患得患失。
◎優遊自在的活在當下的每一刻。
◎不再擔憂。
◎不斷如潮湧般生出感恩心。
◎產生與自然萬物密不可分的親切感。
◎經常出現微笑。
◎逐漸地讓事情自然發生，而不再強求。
◎對周遭的人關愛感受不斷增加，
同時也會不由自主地將它散發出去。
原文作者不詳；劉向春譯/
