一段關係中的所有元素，都會歷經這些階段：
親密、愛慕、性／
能量、承諾組織家庭與生小孩、和諧一致、自我揭露。
只有在非常罕見的情況下，一段關係中，彼此的愛戀會一模一樣。
對每位伴侶來說，優先順序會持續改變。
結合時的完整性，並不總是具有優先的順位。
沒有任何真實的愛戀關係會帶走──
或者能夠帶走──你的任何基本人權。
親密關係要能夠長久，最好能允許親密和距離的比例可以隨時改變。
什麼東西造成你們關係中的距離？
你也許無意識地使用了它去拉大彼此的距離。
最好的關係包括了你有自己的空間去追求個人的選擇，
但又懷著同理心去注意你的伴侶可能感受到的任何威脅。
沒有人可以控制或改變別人，而且也沒有這樣的必要。
沒有人可以時時刻刻地保持忠誠及真實坦白。
沒有任何期待是有根據的，甚至彼此之間的協議也並非永久可靠。
你的伴侶不見得永遠都是你堅定的、滋養的，
或值得信任的朋友（你對你的伴侶亦然）。
你終究是孤單的，而且你終究要讓自己學會獨處。
沒有任何關係可以讓你產生自尊，關係只能夠支持自尊。
沒有任何人可以讓你快樂、
讓你保持迷人的特質、像你父母一樣地愛你，
或者給你那些父母未能給你的愛。
在關係中，大多數人鮮少知道他們真正想要的是什麼，
應該要詢問他們想要什麼，或展現他們真正的感覺。
大多數人會害怕或想要避免親密感、
始終如一的誠實、緊密的感覺和不受壓抑的愉悅。
在每個你對伴侶的嚴重抱怨底下，是一些你尚未承認的情緒。
「停止怪罪」以及「肯定對方的正確性」
這兩件事，在治療一段關係時最為有效。
妒嫉和佔有欲雖然不是好事，卻是正常的人類感受。
很少有人清楚地道出「再見」；
多數人一句話不說就離開，同時避免完全地面對。
當一段關係結束時，沒有人是罪魁禍首。
在一段關係結束後，
我們需要一些空間，才能讓下一段關係健康地展開。
在關係走到盡頭時，記憶、後悔、想要報復、經常感覺失落……
等等，會拖長關係的結束，這是正常的。
在與伴侶的關係中，從頭到尾，
你的父母（或你伴侶的父母）都有如影隨形的影響力。
新對象的強大吸引力，
會讓你更知道自己的需求，而不僅是別人的魅力而已。
一段關係就是一條靈性之道，因為它是由不間斷的錯覺脫落而組成。
萬古千秋，我原諒你，你原諒我。──
英國浪漫主義詩人威廉．布萊克（William Blake）寫給他的妻子
作者：大衛‧里秋
摘自：回歸真我: 心理與靈性的整合指南／啟示出版
