視覺化技術—舞台上的演員
如果你很容易受到他人的影響
而你想要 保護自己 和能量免受外界的影響，
那麼這種視覺化技術就適合你。
這種視覺化技術或所謂的自我引導冥想
也可以保護你免受他人的負面能量（嫉妒，衝突，憤怒等......）。
所有你需要做的就是把自己想像在一個舞台的中央，
其他人（你覺得對你有負面的共鳴）是在觀眾中，
無法真正觸及你。
然後想像，在某處的觀眾，有人正在扔出紅番茄，
它們會丟擲和粘在你身體腰部以下，
你輕易地能將它們從舞台上扔掉。
其次，你又被腐爛的檸檬擊中，
卻被你的太陽神經叢(腹部)粘住了，
你把它們撿起來，扔出舞台。
然後你看到藍色的疙瘩在你的頭上飛來飛去，
其中一些沾在你的頭髮上。
你取下它們，然後扔出舞台。
將腐爛的水果中從身體周圍清除後，
想像明亮的白色或金色舞台聚光燈，
從四面由上往下投射在身上，讓你覺得舒適並充滿自信。
你需要的所有能量
另一種更簡易的方法來演練這種視覺化技術—
只要想像自己站在舞台的正中心，
在明亮的聚光燈下（沒有任何東西從觀眾中飛出）。
你認為對你產生負面影響的人是在觀眾中
（在黑暗的地方，你真的看不到它們）。
您可以嘗試各種視覺化技術並從中找出最適合您的。
請記住， 視覺化技術的關鍵 是帶出你的“內在孩子”。
您還應該允許潛意識引導您進行視覺化。
如果您獲得的圖像與技術中描述的圖像不同，請不要氣餒。
只需像孩童般帶著遊戲的心理，讓你的直覺引領流程。
