我們常說放過誰，還放過誰，
其實最該放過的是那個可憐的自己，
不要經常把自己搞得淚流滿面，
不要老是把自己逼得太緊，
不要總是給自己太多的壓力，
不要有事沒事就讓自己覺得活著毫無意義。
接受孤獨、失去與自己是不完美的，
偶爾還會被變故打敗。
也許接受是難以下嚥的，但在無法承受時，
要學會放過自己。
1. 長相年輕，是因為心寬
關於怨恨，胡適先生的一句話解讀的很到位：
“世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；
世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。
這比打罵還難受。”
怨恨，更是一把雙刃劍，傷人更傷己。
人心多變，緣分易散，
不負一時很容易，不負此生卻很難。
一念地獄，一念天堂。
不與傻瓜爭對錯，不和小人有糾葛，
放下錯的感情錯的人，才能過好此生。
餘生很貴，千萬別用別人的過錯懲罰自己。
2. 精神愉悅，是因為心大
曾經看到過一段話：
在清水中放一顆糖，不會太甜，
但放一勺醋，就會很酸；
撿到錢不會太高興，丟了錢卻懊惱不堪。
人不能因為一件喜事高興一整年，
卻可能因為一個創傷，鬱鬱終生。
人總是會輕易忘記快樂，放大不幸；
總是對正確的事情視而不見，
對自己所犯的錯誤耿耿於懷；
總是看不到自己的進步，
卻羞愧於自己做不到的事。
所有人都忘了，凡事想開便是晴天，
活著快樂，才是生活的第一要義。
生活總要繼續，人也總要往前走。
世事無常，不要把意外歸咎於己；
人無完人，不要妄自菲薄。
很多失去一旦發生，便已成事實，那就學著接受它。
不以物喜，不以己悲，才能活得暢快；
不念過去，不畏將來，方能收穫內心的寧靜。
3. 放下，成全別人，放過自己
我隔壁住著個大姐，個性隨和，身心年輕態，
充滿正能量，所以和鄰里的關係處得很好，
平時閑來無事，我也會和她閒扯一二。
在聊天中才知道，半生已過，
她的人生也算得上是經歷風雨。
年少不顧一切地去愛，去拼，
人到中年，卻遭遇家道中落。
日子越往後，哪裡料想到，竟然遇上的是無良的伴侶，
日常生活裡，對她漸漸地沒了好臉色，
並且，大部分的家當，也都被他虧空敗壞。
甚至，中間還不能免俗地另結新歡。
既然日子都這樣了，索性分手一別兩寬。
有些人之所以會走，
本來就是因為不適合，那就乾脆點撒手；
有些痛苦既然已經存在，做不到原諒，
也要努力不讓那種怨恨傷害到自己。
日子久了，你會明白，所謂的放不下，
不過是拿別人的錯誤，
反覆蹉跎自己的時光，是最不值得的事了。
所以，請善待自己：對外不怨恨，對內不自責。
放下，即是成全別人，更是放過自己。
4. 幸福，源於放下
有個著名的費斯汀格法則：
生活中的10%由發生在你身上的事情組成，
而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
舉個簡單的例子：早上孩子弄丟了錢，
你責備了他，他也為此不愉快，考試成績不理想，
晚上你又責備了他，並把煩躁的情緒傳遞給丈夫，
與丈夫發生爭執……回過頭來看，這一天的不愉快，
起因不過是因為兒子丟錢這件小事，但更大的災難源頭，
是你的反應，才把無關緊要的事情變得更糟。
你對待生活的態度，決定了你生活的溫度。
你若為打翻的牛奶哭泣，
就可能錯過下一秒的美妙際遇；
你若把心變得簡單，
不為難自己，生活也會變得更趣味盎然。
所以，凡事都有兩面，
不妨換一種角度思考，壞事也會變成好事。
不為往事擾，餘生只願笑。
願你學著心寬，
學會放下一些東西，學會放過自己。
