根據我當前所處的狀況，
即使以前已經聽過100次的論述，也可能對我產生新的意義。

我已經研究吸引法則近20年了，
在我的腦海中一直有很多非常令人震憾的事情。

以下的練習是其中之一：

當我遇到這個簡單的練習時，
已經學習了將近10年，其結果令我驚訝。

經過多年的閱讀，我說服了自己，對事物有了充分的掌握。

開始了解到，
我們所有人都擁有在這個星球上享有的完全相同的權利，
而且我們當中沒有一個人比其他任何人更好或更糟。
我們都是平等的，我們都是 I AM或是THE ONEESS的一部分，
我們在地球上的每一個存在與下一個人一樣重要。

我已經開始學習不要對別人直接提出批評，
因為我意識到他們來自與我不同的地方。
他們的意見只是他們的意見，與我為自己創造的生活沒有關係。

我甚至意識到，
我們只是在這裡創造我們想要創造的一切生活，
而我們創造的一切都是完美的。
沒有藍圖。沒有人可以批評我們對或錯。

換言之，如果你問我，我是否能像我以前那樣完全愛自己，
並將自己視為一個人，我會非常堅定的回答：YES！

因為那時我經歷了這個簡單的練習……
並且意識到我還有很多東西要學習。

這是練習：在鏡子前，看著鏡子裡的你，
告訴自己：“我愛你”，看看你的直覺是什麼。

有點老套……我同意。但是小事一樁吧？

當我第一次讀到時，我也是這麼想的。
我甚至考慮置之不理，因為聽起來像是個如此微不足道的練習，
但是“某事”卻告訴我停止我正想做的事並去試一下。

所以我試著照做了。

我對著鏡子，看著自己真實地說：“我愛你”。
突然間，我深深地感到“不 NO，我不 I AM NOT！”時，
這些話語我甚至沒有說出聲來。
我嘗試再次說著：“我愛你”-“NO不！……我不！”

“你的頭髮很亂，什麼時候該去剪了？
看著你得黑眼圈，看起來很恐怖喔！
你真懶 ，我一點都不為你感到驕傲！
你打算何時繳納堆積在桌上的那些賬單，
你應該打的電話呢？我怎麼能喜歡它？！”

我內心的低低細語變得響亮，清晰，令人討厭，讓我十分震驚。
在這裡，我是所有“精神意識小姐”，
我甚至無法在鏡子裡對自己說出這三個最簡單的基本單詞，
而沒有一連串的侮辱再次襲向我來。

而且那不是很重要的！我應該在這裡看到更大的畫面格局，
而不是因為我的髮型而“不愛自己”！

就在那時，我意識到我對自我接納真的還需要走多遠。
在謙卑中上一堂課！
在這裡，我以為自己正在“掌握”這種新的生活觀，
然後才意識到自己幾乎還沒有開始摸索。
我仍然不時地進行一次練習，以評估自己的發展。
雖然我承認對自己說這些話變得容易了很多，
但我仍能感到被他們深深地愛著，但我仍然沒有100％被接受，
所以如果你想發現自己還有距離多遠，自己嘗試一下這個練習。

請記住，它必須在鏡子前面，
不能只是在腦海裡說出來，這是在作弊。
當你用這些話語“面對自己”時，會發現一個很大的不同。
畢竟，你不能在面對自己的同時又對自己說謊。

而且，如果有什麼負面的想法突然出現在你的腦海中，
請注意它！它會為你提供一些線索，
告訴你需要解決什麼才能更多地愛自己。

另一重點，
如果你的想法都抵制做這項練習，
因為它對你來說很認為是愚蠢的行為或另你不舒服–
你會有這種感覺。
這意味著某些東西正被嚴重藏在那裡，
不想被曝光、攤在陽光下檢視，
克服的唯一方法就是直接面對它、處理它和放下它。

有人說，除非你先真正地愛自己，
否則你無法去愛另一個人，相信這是絕對正確的話。
只是想想……你可能一直對朋友和家人說這些話。
難道你不應該靜下來聆聽一生中最重要的人(你自己)的話語嗎……？

祝你過著顯化的美好愉悅生活！— 珍妮·克拉克（Janeten Clark）

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珍妮·克拉克（Janeten Clark）是一位精神生活教練，
教導、研究和應用吸引力法則已有20年了。
如果想閱讀更多可以立即付諸實踐的顯化練習，
請拜訪她的每日博客The Very Happy Human