暗示療法的奇蹟—喚醒身心的自然療法
大約一個世紀前，
一個名叫埃米爾‧庫埃（Emile Coué）的法國人
創造了一句可以改變你生活每一方面的短語。
這可能是你以前從未聽說過而經常被引用的短語，
而且剛開始時似乎並不會覺得它有甚麼特別之處。
Emile Coué 1857~1926
庫埃（Coué）是一名法國心理學家和藥劑師，
他認為大多數精神疾病和身體疾病，是患者本身的思想造成的。
臨床發現，只要施予適當的類安慰劑給患者服用，
就可以達到幫助患者康復的效果。
所以就如同哲學家說的：我們是自己最大的敵人。
Coué針對不同的條件患者們進行了肯定話語實驗，
他最著名的肯定話語是：
每天在各方面，我都變得越來越好。
簡單的基本原理：
☆我們頭腦中的任何想法都傾向於按可能的順序變為現實。
因此，療癒的想法可以產生療癒的效果。
☆在心理層面上，想像容易實現的事情，實際上有助於其實現。
☆潛意識或想像力存在決定著我們的身心狀態。
它的力量比我們的意志更強大，
涵蓋了意識和意志，它是我們主人。
因此，每當意志與想像力衝突時，永遠是想像力贏。
意志和想像力因此必須協同工作：
當兩者一致時，
力量和效應不只是相加，而是相乘。
☆我們可以通過有條理的自我暗示來激發想像力。
肯定會以驚人又意想不到的方式改變你。
這種特殊肯定的美妙之處在於它的構造。
現在你的生活正在發生改善，這些將在未來繼續發生，
這些改善將發生在你生活的每個領域。
可以涵蓋這三個層面完全地肯定。
如何說肯定話語
如果你漫不經心地對自己說或朗讀這句話語，
顯然不會有助於改善你的狀況。
相反地，如果你能聚精會神地專注於當下，
並帶著情感的誦讀直到烙印在腦海，
並同時想像自己已經過著健康又幸福的生活一般。
最好的方法是每天早晚和睡前各做10分鐘。
肯定自我暗示實踐，不要將其當作理論
當第一次聽到這種自我肯定話語暗示法時，
我決定連續實踐21天，而不只是相信。
當我實行了一段時間之後，深深被其影響力感到震驚，
也影響了我的思維方式—
這些經歷使我深深地相信了潛意識的巨大力量。
但我要重申：
剛開始時你可能會覺得有點奇怪—但絕對不要懷疑！
埃米爾·庫埃（EmileCoué）領先獨步於時代，
他發現人們可以通過一種非常簡單的方式來自我療癒身心。
請不要因為它的簡單性而等閒視之，
試試吧！保證值回票價。
每天在每一方面，
我都在變得越來越好(棒、成長、進步.....)。
– EmileCoué
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