如何擺脫低迷
“我的座右銘始終是不斷揮棒。
無論我處於低迷狀態，感覺不好還是在場上遇到麻煩，
唯一要做的就是繼續揮桿。” —漢克·亞倫
你如何擺脫低迷？陷入低迷的常見原因是信心不足。
為了擺脫低迷，請不要再專注於可能出問題的地方。
相反，應專注於正確的做法並採取行動。
約翰·埃利奧特（John Eliot）博士在
《成就過度：卓越績效的新模型》中寫道，擺脫低迷。
真正的問題是信心不足
根據艾略特（Eliot）的說法，信心不足是造成走下坡的常見原因。
約翰·艾略特（John Eliot）寫道：客戶遇到各種各樣的問題來找我。
他們處於“低迷”狀態，
他們在壓力下窒息，表現不佳，無法應該達到或想要達到的水平。
通常，他們的真正問題是信心不足。
在他們打出重要的電話或與老闆或董事會會面之前，
他們開始思考可能會誤入歧途，並最終懷疑自己的能力。
他們實際上是在排練潛在的災難，
而不是為成功做準備並為路障開發充滿信心的解決方案。
專注於步驟以及為什麼它們是好人
根據艾略特（Eliot）的說法，關鍵是你需要改變重點。
關注於你將要採取的步驟，而不是結果。
約翰·艾略特（John Eliot）寫道：
人們如此迅速忘記了首先使他們處於原位的東西，我常常感到驚訝。
因與董事會會議討論公司財務狀況而焦慮不安的人
設法忽略了最簡單的情況：
他被要求解決問題，
幫助公司前進，提供知識或捍衛可行的戰略舉措。
他不應該思考他可能會如何陷入困境，
而應該專注於他將要採取的步驟以及為什麼它們是好方法。
行動是信心的根本
根據艾略特所說，行動是信心的基石。
約翰·艾略特（John Eliot）寫道：
“林恩·卡滕（Lynn Katen）已經比該銀行的其他任何人都更了解全國的法規。
一旦她開始對這一事實採取行動，
她的信心就會增強，銀行對她的信心也會增強。
這強調了我認為信心的基本方面：行動。”
拋棄禁錮
以下是主要建議：
當你失去信心時，你會開始專注於錯誤的事情，就會干擾你的表現。
行動有助於恢復信心—
採取行動可以幫助你擺脫低迷狀態。
這是在可控制的事物上贏得小勝利的機會。
這將幫助你再次找到問題癥結的解決方法。
專注於自己的腳步—
著重於正確的步驟，而不是著重於可能出問題的地方。
專注於你可以控制並做好的事情。
建立信心的關鍵是在遭受挫折的情況下採取行動並向前邁進。
