東尼．羅賓斯如何通過目標改變他的生活
“當你在這裡時，充分享受生活。體驗一切。
照顧好自己和朋友。玩得開心，變得瘋狂，變得奇怪。
出去搞砸！無論如何你都會去，
所以你不妨享受這個過程。” — 東尼．羅賓斯
這是東尼．羅賓斯如何通過目標改變他的生活的故事。
為了設定目標，
東尼．羅賓斯 (Tony Robbins) 從遠大夢想開始。
他想像了一個引人入勝的未來，
對他想要的生活以及他想成為的人產生了強烈的渴望。
東尼決定他不想再過當時那樣生的活了
東尼．羅賓斯想用熱情改變他的生活。
他當時已經跌入谷底。
他很沮喪，感覺自己很失敗。
他在身體上、情感上、精神上和經濟上都“破產了”。
他獨自一人，體重超重近 40 磅。
他住在一個小的單間公寓裡，
他不得不在浴缸裡洗碗，因為沒有廚房。
他想走出去低潮。
東尼．羅賓斯決定不再這樣生活。
在「喚醒內心的巨人：
如何立即控制你的精神、情感、身體和財務命運」書中，
東尼．羅賓斯分享了他如何讓夢想遠大，並用目標來改變他的生活。
東尼建立了一套全新的目標
東尼．羅賓斯通過遠大夢想改變了他的生活。
他摒棄了任何限制性的信念。
他想像了一個他想要的生活的令人信服的未來。
羅賓斯寫道：
“八年前，也就是 1983 年，我做了一項鍛練，
它創造了一個如此引人注目的未來，
以至於我的整個生活都因此而改變。
作為提高標準的整個過程的一部分，我建立了一套全新的目標，
寫下所有我不再滿足的事情，以及我一生致力於擁有的東西。
我拋開我所有的限制性信念，帶著我的日記坐在沙灘上。”
東尼創造了一幅關於
『做、存在、擁有、創造、體驗和貢獻』的未來圖景
東尼．羅賓斯寫了三個小時關於他希望自己未來的生活是什麼樣的。
羅賓斯寫道：
“我連續寫了三個小時，集思廣益，
想像『做、成為、擁有、創造、體驗或貢獻』的每一種可能性。
我給自己設定的實現這些目標的時間表
是從明天到未來二十年的任何時間。
我從未停止思考我是否真的能實現這些目標。
我只是捕捉到任何激發我靈感的可能性，並將其寫下來。”
東尼寫下了他的精神、心理、情感、身體和財務命運
東尼·羅賓斯（Tony Robbins）
清楚地了解了他生活的所有主要方面。
然後，他創造了里程碑，他可以努力將夢想變為現實。
羅賓斯寫道：
“從一開始，當我和一群超心理學家一起被邀請到蘇聯直接
從俄羅斯各地的大學專家那裡研究精神現象時，
我在六個飛蛾之後完善了這個過程。
當我的團隊在這個國家旅行時，我在從莫斯科到
西伯利亞再回到列寧格勒的火車上花了很多時間。
除了一張舊俄羅斯地圖的背面，我什麼也沒有寫，
我寫下了我所有的精神、心理、情感、身體和財務命運的長期目標，
然後為每個人創造了一系列里程碑，逆向工作。”
東尼問他需要成為什麼樣的人
東尼·羅賓斯 (Tony Robbins) 詳細說明了他需要成為什麼樣的人，
和他夢寐以求的女人、未來的家庭、
收入和夢想中的房子方面添加了細節。
羅賓斯寫道：
“比如，為了在十年後實現我的最高精神目標，
我需要成為什麼樣的人，九年後我需要完成什麼事情，
八年，七年等等。 一直到今天？
那天，我設定了改變我生活的具體目標。
我描述了我夢寐以求的女人，
詳細描述了她在精神上、情感上、身體上和精神上的樣子。
我描述了我的孩子會是什麼樣子，我會享受巨額收入，
以及我將居住的家，包括可以俯瞰大海的三層圓形辦公區。”
東尼的夢想成真
就連東尼都驚訝於他寫下的許多目標在短時間內實現了。
羅賓斯寫道：
“一年半後，《生活》雜誌來到我家，採訪我，
了解我如何在我的生活中做出如此驚人的轉變。
當我拿出我的地圖向他們展示我寫下的所有目標時，
看到我實現了多少目標，真是太神奇了。
我得到了我描述的最漂亮體貼的女人，
包括可以俯瞰大海城堡型塔樓的三層辦公室居家房子。
當我最初把它們寫下來時，我沒有任何保證可以實現這些目標。
但為了讓它發揮作用，我一直願意暫停判斷一小段時間。”
夢想宏遠和大膽
我認為 Tony Robbins 的故事實際上是關於
如何通過創造一個引人注目的未來
和將其寫下來以提高清晰度來創造驚人的變化。
他把痛苦變成了可能性，把可能性變成了目的和激情。
從那裡開始，這是一個採取大規模行動，取得成果，
並根據反饋改變他的行為，
直到他產生他想要的結果的問題。
他熾熱的渴望助長了他輝煌的突破，改變了他的生活。
如果你不想再過現在目前這樣的生活，
請大膽、清晰、熱情地寫下你想要的生活改變。
正如東尼．羅賓斯所說：
“目標就像磁鐵。他們會吸引使他們成真的事物。”
請記住，東尼關於遠大夢想的建議：
“創造一個願景，永遠不要讓環境、其他人的信仰
或過去所做的事情的限制影響你的決定。”
