擁有豐富的心態是實現成功人生的關鍵之一。
人們必須相信他們足以完成他們想要的任何事情。

在開始努力改善心態之前，建議您先了解自己的立場。
你有什麼心態？你目前的心態有多深？

如果你有一種根深蒂固的稀缺心態，
你需要做更多的工作來擺脫它並轉向豐富的心態。

這裡有 12 個簡單的豐盛富足練習可以幫助你入門。

1. 保持正念

了解你的思想和生活中正在發生的事情。
注意你的想法、感覺和情緒。
試著弄清楚你的動機以及是什麼激勵你採取行動。
充分了解自己可以幫助你制定策略來扭轉你的心態。

2. 練習感恩

感激之情與積極思考和樂觀心態直接相關。
養成尋找一切事物更好的一面的習慣。
與其關注你的匱乏，不如尋找你擁有的。

3. 協調平衡

一種方法是在冥想時專注於呼吸。
以舒適、緩慢和深呼吸的方式呼吸法
將有助於將你與身體聯繫起來，
並專注於此刻感受你的整個自我。

在冥想時，想像一下你擁有世界上所有的時間，
並且完全有能力處理你所遇到的一切。
另一種技巧是專注於一個名詞或一個短語—
比如“豐盛富足”或“一切都會好起來的”，
然後重複它，直到它變得自然。

4. 敞開心扉迎接無限的機會

如果你有匱乏心態，你可能看不到它們。
強迫自己去尋找這樣的可能性。
每種情況都有多種方法和解決方案，
前提是你願意尋找它們並願意看到它們。

5. 分享你所擁有的

分享你所擁有的可以增強感覺良好的感覺。
它會提高你的幸福感和自我價值感。
你感覺越好，你就越能看到周圍世界的美好。

6. 小心你的話語

當你說消極的話時，你很可能會得到不想要的結果。
你就是你所相信、所想和所說的。
不斷的抱怨和抱怨會影響你的現實。
努力改變這種態度，看看你的生活如何轉變。

7.大膽地夢想

不要用你的匱乏心態限制你的夢想。
試著相信可能性是無限的，
並為自己設定雄心勃勃的目標。
說服自己，只有當你為某事努力時，你才有機會實現它。

8. 制定未來計劃

具有匱乏心態的人不會計劃自己的未來。
他們等待災難襲擊他們做出反應。
制定未來計劃並朝著目標努力是遠離匱乏心態的一步。

9.重複積極的肯定話語

肯定話語為你提供了將心態從匱乏轉變為豐足的最佳機會。
仔細選擇你的自我肯定話語，
並確保它們以積極的語氣和現在時構成。
“我是……”肯定是非常有效的。
包括帶有情感的話語詞可以提高標準。

10. 學習新技能

匱乏心態讓你認為你無法學習新技能或發展你現有的才能。
通過嘗試新事物來證明它是錯誤的。
睜大眼睛迎接新的可能性。
無論是作為一種愛好還是作為一種收入手段，
都可以在你的生活裡積累新的技能。

11. 重新設計你的信念系統

多年來，你一定已經收集了一些限制性信念，
這些信念會阻止你實現目標。
檢視你的信仰系統以識別它們並努力永久刪除它們。

12. 慎選你看到和聽到的

世界上充滿了積極和消極的消息。
由你決定要關注什麼。
在這個社交媒體和 24×7 連接的時代，
如果你選擇始終與每個人保持聯繫，
就無法避免消極情緒。
做出選擇並過濾掉你收看的新聞資訊。