愛自己最有效的7種技巧，能增強你的顯化能力。

如果你想培養愛自己和賦權的感覺，
那麼有很多有效的愛自己的方式，
其中最強大的 7 種技巧，非常有效益。

但首先讓我們釐清為什麼愛自己如此重要？

愛自己的重要性：

當人們不知道自愛對於過著幸福、滿足和成功的生活有多重要時，
非常令人感到非常驚訝。

你有沒有問過為什麼植物需要水才能生長？

當然不會。 因為這是一個愚蠢的問題。

這就是植物生存的方式。它是如何成長和繁榮的。

對水的需求建立在其基因藍圖中。

水滋養和補充植物。

同樣，對愛的需求存在於我們人類的 DNA 中。
它是我們存在的核心。

愛，尤其是愛自己，愛滋養了我們的靈魂，
它給了我們在生活中前進的能量。

你見過那些愛自己不足的人嗎？

（提示：這些是沮喪的人，對自己和世界感到沮喪的人。）

因此，你必須不惜一切代價努力不成為這些人其中之一。

解決這個問題的方法是用熱烈的愛和感情滋養你的存在。

在這個世界上，
你不能指望任何人永遠愛你並無條件地做到這一點，
但你肯定可以指望自己。

你應該給自己滿滿的愛，
這樣你的靈魂就不會覺得有必要往外尋求它。

因為你猜怎麼著，如果你乞求愛情，你永遠也得不到。
那麼，為什麼不在愛中如此自給自足，
以至於你從不覺得有必要在自己之外尋求它呢？

愛自己與吸引力法則

愛自己和吸引力法則齊頭並進，
如果你不愛自己，你就無法顯化任何事物。

為什麼要探討如此籠統的言論呢？

嗯，這是因為如果你不愛自己，
你就不會認為自己值得一切的美好，
如果你覺得自己不值得，那你猜會怎麼了？

你永遠不會得到它。

是的！它就這麼簡單和合乎邏輯。

2+2=4！

有些嘗試過各種顯化法的人，
當它不發生作用時，他們會生自己的氣以至於怨天尤人，
他們實在犯了天大的錯誤。

如果你生自己的氣，那說明你沒有愛自己，
如果你沒有愛自己，
那你還指望宇宙怎麼愛你？並履行你所有的祈求？

只有當你先愛自己時，宇宙才會愛你，
因為你就是宇宙（還記得魯米的話嗎？）。

所以今天讓我們試試這些愛自己的技巧，
這樣你就可以在生活中變得更好，
成為顯化你所有欲望的大師。

愛自己最有成效的7個技巧：
1）原諒自己

「弱者永遠無法原諒。寬恕是強者的屬性。」—甘地

我們被教導寬恕是改變生活的美德。
但是我們常常沒有被教導；
將這種寬恕擴展到我們自己。

我們中的許多人成為過去錯誤的囚徒，
一直在為那些時候責備和羞辱自己。
隨著時間的推移，我們的大腦習慣了這些負面情緒，
慢慢地這種負面情緒蔓延到我們生活的各個領域。

為了從你的生活中消除這種負面情緒並愛自己，
你必須先原諒自己。

釋放內疚、羞恥和自我怨尤的情緒。

定期進行清理是釋放潛意識中所有垃圾的有效工具。

2）找到你值得讚賞自己的事情：

這種愛自己的技巧就是要找到關於自己的美好事物。

這些可能與你的面貌、身體、個性
或曾經做過或正在做的任何事情有關。

所以，基本上任何能夠幫助你自我感覺良好的事物。

這裡的想法是專注於你喜歡自己的那些事情，
並每天花幾分鍾讚賞它們。

從你喜歡自己的簡單的事情開始，
例如“我非常感謝我的愛心”，
然後慢慢轉向更具體的事情，
例如“我真的很感激我毫不費力地減肥”。

這個小小的腦力練習將訓練你欣賞和重視自己，
持續欣賞自己很快就會成為一種日常習慣。

3) 制定個人自我肯定：

為了訓練你愛自己，你必須運用肯定話語的力量。

沒錯，千萬不要小看這方面的效果。

肯定話語也能協助你做出有效的自我肯定，
使你的思想正面向上。

自我肯定話語例如：

每天盡可能多次地重複這些肯定話語。

建議每天不間斷地重複它們超過 21天，
更加能立即看到倍數級的好處。

4）沉迷於正面的自我對話（好朋友法）：

這個技巧是如此簡單卻又如此深刻。

你需要做的就是在一天中
遇到一些糟糕的經歷時與自己交談。

假設你上班遲到：

5）修正從別人那裡聽到的關於你自己的任何負面訊息：

當你從別人那裡聽到一些關於你自己的負面訊息時，
你的愛自己水平會受到嚴重影響。
這是因為我們人類經常通過
觀察別人對我們的看法來獲得自我評價。
因此，如果有人對我們發表負面評價，
我們就會開始質疑自己的價值。

那麼，你能做些什麼來保護自己
免受這種負面情緒的傷害呢？

好吧，壞消息是我們無法控制別人對我們的行為或感受。

但好消息也是最重要的是，
我們可以調整我們對他們行為方式的反應。

所以，你需要做的就是“修正”這種情況。

Neville Goddard在他的講座中廣泛談論“修正”。

你通過用正面中性的東西代替
你聽到的負面事件或評論來修正你腦海中的情況。

訓練你的大腦，就像你從未聽過那些負面評論一樣。

修正可以成為你愛自己技巧的有力補充。

當你修正負面事件時，
它永遠不會有機會成為你記憶的一部分，
因此它絕不會損害你對自己或自我價值的潛意識信念。
參閱：內維爾·戈達德（Neville Goddard）的顯化技術

6）寫下你要如何看待自己（想像！）：

所有愛自己技巧中，這個是最具成效的，
因為它激發了你的想像力。

這項技術是關於寫下你希望在未來看到自己的地方。

寫下你希望在不久的將來看到自己的生活，
包括你的健康、財務、職業和其他對你來說很重要的事情。

詳細寫下這些目標使它們具有神奇的顯化能力。

科學證明，如果你把它們寫下來，
更有可能實現你的目標。

因此，寫下你希望看到自己的未來理想狀態，
然後繼續下一個技巧。

7）表現得好像(宛如)你的理想自我狀態：

既然你已經寫下了，
希望如何以理想的方式看待自己（技巧#6），
下一步就是表現得好像(宛如)。

這種技巧是愛自己技巧和吸引力法則的結合。

表現得宛如.....狀態很有趣，也很有意義。

如果你想擁有光滑的皮膚，但現在你的皮膚沒有那麼完美，
你必須表現得好像你的皮膚已經乾淨光滑無瑕。
這意味著你需要：
1.不要再擔心你不完美的皮膚了。
2.為你的皮膚如此清澈光滑高興
（因為你的行為就像是擁有完美皮膚的未來自己）。
3.感謝你擁有完美無瑕的光滑肌膚（感恩是一支顯化的魔法杖）。

結 論
愛自己是一段漫長的旅程，
這不會是在一夕之間的事，
但是每天的小小的愛自己習慣，
日積月累能給你帶來驚人的結果。
所以，專注於你可以持續練習的技術，
你很快就會達成那種情景。