【清晨沐浴的冥想】設定一天的意圖
早上沐浴沖水時，同時閉上眼睛
想像充滿聖潔愛的金色光能量水流進身體
進入每個細胞、肌肉、組織和骨頭，
逐漸擴大照遍照全身。
接著想像所有無益於你的所有負面思想種子
全部洗淨流到排水管道出去；
只剩下符合你和眾人最高利益的正面思想存在。
逐漸擴大照遍照全身。
接著想像所有無益於你的所有負面思想種子
全部洗淨流到排水管道出去；
只剩下符合你和眾人最高利益的正面思想存在。
沉浸在這種聖潔和無私愛的金光能量
與宇宙本源連結的氛圍。
(身心靈統一平靜和諧合一)
與宇宙本源連結的氛圍。
(身心靈統一平靜和諧合一)
2.盡情去享受被光照耀的感覺，
緊接著，
再想像那些金或白色的光芒轉變成七彩繽紛的彩虹色彩，
環繞著全身。
3.其次從那些色彩當中挑選出自己最喜歡的顏色
〈就是你當下最需要的顏色〉，
例如綠色代表成長、繁榮和愛......
然後沈浸在那個顏色的光芒中，
用心感受與吸收那種顏色所帶來的力量。
要注意觀察那些進入腦海、
身體與心靈中的顏色所帶來的特質，
如果有其他的雜念產生，
就回頭重新選擇你所需要的顏色。
4.當你覺得全身毛孔舒暢神清氣爽時，
恢復意識，結束冥想，擦乾身體，
用自己最喜歡的天然油膏塗抹全身。
珍愛擁抱你的身體和心靈。
最後帶著全身充滿活力、容光煥發的容貌，
結束這個神聖的清晨意圖沐浴儀式。
最後帶著全身充滿活力、容光煥發的容貌，
結束這個神聖的清晨意圖沐浴儀式。
記得讓這種覺受伴隨著你一整天，
告訴自己：願宇宙指引我今天的路徑。
願宇宙指引我
今天遇見我的人都能得到啟發。
今天遇見我的人都能得到啟發。
我是豐盛富足平安喜樂！
南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。