4 分鐘內跑完一英里的驚人故事
信念是開啟人類潛能的密碼，
也是人類系統中極具威力的指令，
如果你毫不懷疑地相信某些訊息，
你的身體甚至會產生許多不可思議的現象！
在西元1954 年 5 月 6 日之前，
人們認為在 4 分鐘內跑完一英里對人類來說是不可能的事，
因為以前從未有人做到過。
直到一個名叫羅傑·班尼斯特 Roger Bannister 的人出現。
他是來自英國哈羅的一位醫生、學者和中長跑運動員
決定證明事實並非如此。
用失敗來變得更強大
兩年前，在 1952 年赫爾辛基奧運會上，
英國選手班尼斯特大失所望，錯過獎牌並獲得第四名。
然而，正是這一點增強了而不是削弱了他的心志，
他實現真正令人難忘的事情的決心......
1954 年 5 月 6 日，在英國牛津的一大群人面前，
他以 3 分 59 秒的成績成功跑完一英里，
幾乎在終點線暈倒，但這一成就從此激勵了數百萬人！
值得注意的是，巴尼斯特首先是一名學者，
而不是一名職業跑步者，但自從他取得成就以後，
成千上萬的人繼續實現同樣的壯舉，
甚至將時間進一步縮短了 17 秒。
這是一段紀念該活動的精彩視頻，
其中包含對班尼斯特本人的採訪…
打破 4 分鐘內跑完一英里的傳奇金氏紀錄
1.失敗導致成功！
班尼斯特利用他在赫爾辛基奧運會上的失敗
樹立了打破人類耐力這一感知障礙所需的決心和純粹意志。
2. 相信自己
這是另一個視頻的鏈接，
班尼斯特在其中通過鏡頭親自描述了整個事件。
他堅信這是可能的，以及他如何排除心中的所有疑慮，
這對我們來說是一個很好的例子。
當我們超越自己的極限時，
我們所取得的成就甚至會超越最大的期望。
3. 支持至關重要！
他的兩個親密朋友克里斯·查特威(Chris Chataway)
和克里斯·布拉舍(Chris Brasher) 與班尼斯特一起跑步，
為他提供配速，以便他能夠測量自己的時間和配速，
並確保他自始至終跑得夠快。沒有他們，這是不可能的。
4. 我們所做的事情激勵他人
事實上，許多人已經突破了4 分鐘一英里的障礙，
這證明了這樣一個事實：
通過向世界展示一些事情是可能的，
而不是屈服於「我做不到」或「這是不可能完成的」心態，
我們激發他人的信念，讓他們相信他們也能實現這一目標。
Roger Bannister
透過不斷在大腦中想像自己於四分鐘內跑完一英里的技巧，
輸入了強而有力的信念，最後以 3 分 58 秒的成績跑完了
這個過去被視為人類體能的極限！
但是在 他打破這個紀錄之後的一年內，
竟然有超過 300 個選手也打破了這個紀錄！
你心理是否有個一直想實現但又覺得不可能的夢想？
那個夢想是什麼呢？又是甚麼阻礙了你去實現？
