10 種更好的方法，讓日子更美好
“機會青睞有準備的頭腦。” — 路易斯·巴斯德
想要一些更簡單的方法來度過美好的日子嗎？
……透過養成一些簡單的習慣，
你可以過上更好的生活，每一天。
當你在日常生活的叢林中闖出一條路時，
這裡有 10 種有效的方法，
可以讓你充分利用你所擁有的一切：
1. 透過啟動程式來啟動你的一天。
透過規劃避免干擾。
從一個可以幫助你成功的例行公事開始，獲得優勢。
對我來說，我的一天是這樣開始的：
穿上運動鞋跑 30 分鐘，然後洗個澡，
然後慢慢吃早餐，然後走回去上班，
同時聽我最喜歡的歌曲並規劃我的一天。
2. 使用 3 的規則。
你可以使用「3 法則」來縮短一天的時間。
用三個故事來推動你的一天。只需問自己：
“我今天想要的三個結果是什麼？”
如果您度過了愉快的一天，也許這可以翻譯為…
「贏得狂熱的粉絲」、「完成下一本書的一章」
以及「與明星共舞」。
只需在開始之前規劃一個引人注目的一天即可。
使用這三個結果以有意義的方式
指引、優先考慮和集中所有任務。
如果你今天過得很糟糕，也許你的三個結果
就是吃一頓豐盛的早餐、午餐和晚餐。
3. 先做最壞的事。
與其讓某件事整天籠罩在你的頭上，不如把它移開，
這樣你這一天剩下的時間就能順利度過。
這裡的例外是，如果你有一個會吞噬幾個小時的怪物。
如果是這樣的話，就從它開始，但要限定時間。
如果你不能在一小時內完成它，那麼就休息一下，
恢復活力，然後回來完成事情。
4. 提出你的「為什麼」。
當你找不到動力時，就代表你沒有一個令人信服的「原因」。
當你的 MoJo(電玩) 無法工作且無法啟動時，
能做的最好的事情就是找出「原因」並繼續你的遊戲。
透過與子的價值觀建立連結，從內到外激勵自己。
如果你喜歡冒險，那麼就把你的任務變成一趟奇妙的旅程。
如果你喜歡學習，那就讓它成為一種學習經驗。
如果你喜歡精通，那麼就把眼前的任務
變成一個挑戰和一個掌握你的手藝的機會。
5. 問問自己，這個場景的優點是什麼？
透過將你的隱喻相機
指向事物正向的一面來引導你的生活，
並為你想看到的場景搭建舞台。
如果你總是進入同一個場景並問自己：
“這張照片有什麼問題？”，
請嘗試問自己：“什麼是對的？...”。
6.追隨熱情。
如果你想在更短的時間內完成更多的事情，
那就盡你最大的精力去實現事情。
你最好的能量來自追隨你的熱情。
你可以追求你喜歡的事情，
或者你可以找到一種方式來享受你所做的事情。
換句話說……找到你喜歡的工作，或是熱愛你現在的工作。
7.提出更好的問題。
改變你的問題，就會改變你的焦點。
你只需提出更好的問題即可指引你的一天。
例如，“你今天想要做什麼？” ……
“你想成為誰，你想創造什麼體驗？” ……
“你接下來要做的最好的事情是什麼？” ……
“你想完成什麼？”
8. 將其與良好的感覺連結起來。
如果你想讓你的一天充滿活力，
那就把你所做的事情與良好的感覺連結起來。
有時這就像播放你最喜歡的歌曲一樣簡單。
其他時候，這可能意味著使用更好的比喻。
例如，你是在埋頭苦幹，還是在堅忍不拔。
正確的比喻就像大力水手配菠菜。
9. 享受美好時光。
小事可能意味著很多，並不是所有的事情都是標誌時刻，
但要品味重要的時刻，讓自己沉浸在那些神奇的時刻。
部落客和攝影師似乎有一種方法
來捕捉那些很容易被忽略的瞬間。
知道什麼時候該踩剎車並聞聞那些花香。
10. 用四個問題來結束你的一天。
我不知道為什麼它效果這麼好……
可能是因為它強化了一種感恩的態度，
並且它讓你的相機指向你一天中的亮點。
我用以下四個問題來結束我的一天：
- 我學到了什麼？
- 我改進了什麼？
- 我享受什麼？
- 我做了什麼好事？
你不必立即採用所有這些方法才能產生影響。
只需從最讓你感興趣的想法開始。
你很快就會發現，一天中開車的時間越多，
你的感覺就會越好。
你的成功將擴展到你生活的其他領域，
當你採用更多的技巧時，
你將能夠應對生活中遇到的任何曲線球。
