創造真實的剎那

想要在生活裡創造出『真實的剎那』覺知，

我們每天只要做到以下幾件簡單的事情：

以微笑迎接晨曦

深深地呼吸

觀人眼眸

欣賞自己身體的奧妙

帶給自己與他人歡笑

與樹梢的鳥兒打招呼

告訴某些人你愛他們


對生活裡的奇蹟心存感激

靜心聆聽自己內在的聲音

向上帝(佛菩薩)道晚安