寧靜來自內心，勿向外尋求！
不嫉妒、不貪婪、沒有私欲，在所有情況下，
內心都持有那份寧靜，這就是高尚！
只有當自己知道某件事物的確不完善和錯誤時，
你才能革除它；
也只有當你自己確實知道某件事物是完善和正確時，
你才能接受它，而且去身體力行。
願所有的眾生幸福安寧
讓我們心中無限的愛，遍佈整個世界——
無論是宇宙的那一個角落——
都沒有絲毫的障礙、怨恨和故意。
願所有的眾生，內心快樂。
不論我們看不看得見他（它）們，
不論他（它）們在遠處或周遭附近，已出生或尚未出生。
只要是醒著，無論行、住、坐、臥，
一個人就應該保持著這種慈悲的胸懷。
喬達摩（釋迦牟尼的姓）的弟子們：
你們要好好覺醒，不論白天和夜晚，
常常想念完美的聖者——佛陀。
人生難免一死，應趁有生之年多做一點善事，
宛如從一堆花朵做成許多花圈。
慷慨地施捨，舉止合乎時宜，幫助親戚，
沒有羞恥的行為——這是最大的幸福。
瞭解神聖永恆的事物，可適當地稱為「智慧」，
對俗事的瞭解只不過是「知識」罷了。
宇宙間每一件事物的形成都有其原因。
完美的聖者不但解釋生成原因，
而且也說明每一件事物的消滅的情形。
永遠不可欺騙別人，不可輕視任何地方的人們。
在充滿憤怒和惡意的地方，讓我們用慈愛對待他們，
使他們不受絲毫的損傷。
尋找別人過失，而且容易發怒的人，苦惱越來越多。
離開沒有煩惱的境界也越來越遠。
常思索苦惱的來源，善於約束自己的感官，
飲食有節制，充滿信心和幹勁，就不會被邪魔所擊敗，
宛如大山岩不會被風所動搖。
