心善：善良是養生的一大營養素。
一個人行善事，能經常幫助弱者，
使他人擺脫困境，心中必會湧起欣慰之感。
堅信自己活著於他人有益，甚至是他人的生活支柱，
這就會成為自己的一種精神鼓舞，會使人輕鬆愉快。
樂善好施的人，心理能穩定平衡，
神經和內分泌調節功能會處於最佳狀態，
遠離抑鬱症等等疾病的困擾，人就會健康長壽。
心寬：不僅意味著對外在世界的承納和相容，
且意味著內在世界開放，表明自己與周邊世界相處和諧。
寬厚多恕的對人對事，是健康品質和高尚素質的表現，
也是防治心理性疾病的最佳良方。
心正：俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門。”
只要堂堂正正，清清白白做人，就能吃得香睡得穩。
心靜：內心的平靜，是心靈深處的恬然，
安謐，舒適和自在。
心靜並非什麼都不想，而是“不思聲色，
不思勝負，不思得失，不思榮辱，
心無煩惱，形無勞倦”的一種精神境界。
心怡：人生的旅程，不可能會是一帆風順，
坎坷曲折是避免不了的，只有保持快樂的心境，
才能夠獲得戰勝困難的勇氣，坦然面對困難的挑戰，
笑對人生，化憂為樂，自得其樂，
追尋快樂，從而健康長壽。
心安：心安則祥。當一個人內心安祥的時候，
沒有憂愁，沒有煩惱，沒有恐懼，沒有牽掛，
這種感覺是非常美好的。
此外，還會發現，淡泊名利會使人健康。
一顆平常心，永遠讓自己處於平和狀態，
自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響。
心誠：心誠待人，才會獲得別人的信任。
疑心太重或缺乏誠意，大家彼此戒備，疑神疑鬼，
人與人之間，沒有了真心的歡笑，
心中時時充滿敵意的日子，會使人食不甘味，
眠不安寧，總處於沒有安全感的狀態。
有了誠心即擁有了朋友，就可以訴說心中的不快，
排遣心裡不良的情緒，緩解生活上種種壓力，
這對維護健康，防治各種疾病是非常有益的。
每一個生命，能到人間走一趟是不容易的，
為何還要讓憂慮與煩惱，佔用我們的生活？
這不值得的，讓愛與歡笑充滿我們的生活吧！
無論置身處在怎麼樣的環境下，
都要學會在陽光的沐浴中去享受愛，享受歡喜。
那麼，幸福將會屬於我們的。
