佛陀說：「活在當下」。如果我們能夠經由練習，
讓意識能隨時保持於當下狀態，
就能有強大的力量去達成任何我們想做的事。
但如果我們任由我們的意識隨意漂流，
我們就只能用存在潛意識裡的習慣來過日子。
然而這也是大多數人生活上所會遇到的問題，
那是因為我們潛意識裡的習慣大多在六歲時就已成形。
我們的腦波是由所謂的低頻θ波在控制，
低頻θ波有點像是想像力，
六歲之前的孩童腦袋是用低頻θ波在運作的，
這也是為什麼他們是活在想像力之中。
但我們也需要知道低頻θ波也是所謂的催眠狀態，
如果我想要催眠你，
我就必需要讓你的腦波進入到這個低頻θ波狀態，
然後我就能輸入任何我想要輸入到你腦袋的東西，
而六歲之前的孩童腦袋，因為一直是用這波段在運作，
所以他們從生活、家庭、學校、師長…
等等的地方學習及經歷到的東西，
都會直接被記錄到潛意識中。
我們只有百分之五的時間用到意識來控制我們的生活，
而這是關於你的願望及渴望；
而剩餘的百分之九十五是用潛意識在過日子，
可是從剛才的資訊當中，
我們得知潛意識中所存在的東西，
其實都不是自己的經驗，而都是從別人那裡學來的。
所以，如果父母在六歲之前不斷地告訴你：
你不夠好，也不夠聰明，
這些東西會被直接記錄到潛意識中！
而當我們長大後，
這些已經記錄到我們潛意識的記憶將會開始影響我們，
而我們從小得到的記憶對我們其實是沒有幫助的，
甚至會毀滅我們的自信。
有時，我們會聽到朋友告訴我們
你的行為和你的父母親真像！
果然是來自同一個家庭的。
也許聽到這句話你會很生氣，
因你自己可能並不這麼覺得。
但事實上，你可能是唯一沒有察覺到這個事實的人。
這就是潛意識對我們的影響。
多數的時候，我們並無法察覺潛意識所展現出來的行為，
因為那已經深植在我們的心中了。
可既然潛意識對我們的影響這麼大，
那潛意識裡的那些程式能告訴我們要過得更好嗎？
它會讓我們更能接受挑戰或是讓我們更軟弱？
更或者是一直告訴我們不夠好？
我們需要知道這些，
因為它主宰了我們百分之九十五的生活，
這些是我們在生活中所會經歷的，
而這也是大多數人會遭遇到的困難。
很多人會說：我有很正向的想法，
我很想要好的人際關係、想要好的工作、
想要積極的思考，但為什麼卻做不到呢？
如同我之前說的，一天之中也許有百分之五的時間，
你的正向思考能夠幫助你；
但其餘的時間都是潛意識在主導你的生活，
而在你的潛意識之中並沒有正向的思考，
它只會低估你、告訴你自己不夠好，也限制了你。
所以，如果我們一直在做潛意識告訴我們的事，
而且自己又沒有辦法察覺到，
我們就只會覺得自己是個很不幸運的人，
註定無法得到我們想要的。
然而這一切都只是我們的潛意識在影響我們
而我們卻不自知。
現在有很多關於正向思考或是渴望思考的書
出現在市面上，告訴大家只要正向思考你想要的，
願望就會實現。
但很多人常常在試過書上說的以後，
發覺沒有效果而變得很生氣。
原來，你還必須知道要如何把它輸入到潛意識裡才有用。
有個事實我們一定得了解，
這兩個心的學習方式並不一樣。
意識的心可以透過學習、閱讀…等等的方式來成長。
例如，我們可以透過閱讀書本來學習新的知識，
但卻沒法透過閱讀來讓我們的生活變得更好。
那是因為我們閱讀時是用意識的心在學習，
但我們卻只有百分之五的時間有在使用它，
所以我們新學到的知識沒有辦法運用到我們的生活中，
因為其餘百分之九十五的時間
我們都還是按照我們潛意識中的習慣在過日子。
我們的潛意識並沒有辦法透過學習、
閱讀的方式來改變，潛意識的學習是透過「刻意練習」。
如同我們在學語言、數學或是開車時，
必需透過重覆不斷的練習來讓這些知識變成一個習慣，
才能變成一個存在在我們潛意識中的一個「植入程式」。
而這也是大多數人的問題所在，
因為教育只能改變我們意識的心，
但卻無法改變我們潛意識中的行為，改變我們的生活。
